可能是不能消化小麥類食物引起的，宜戒食面粉和谷類。
淺灰色
肝臟超負荷減少飲酒，少吃加工食品，肝臟可能有問題。
中度棕色
正常糞便
紅色
吃了甜菜根後，糞便會變紅。如果排便時發現有血，可能是腸炎或腸癌的癥狀。
深褐色的
飲食中有纖維不足的跡象，吃太多脂肪和加工食品。可以多吃水果蔬菜和全谷物。
黑色
常見於服用補鐵藥物和喝啤酒後，也可能是上消化道出血的征兆。
正常大便呈黃色，但服用壹些有色藥物後，不被吸收，可隨糞便排出或經膽汁排泄入腸內，可改變大便顏色。①治療消化性潰瘍的藥物枸櫞酸鉍鉀，可使大便呈綠色或灰黑色；②硫酸亞鐵、枸櫞酸鐵銨、貧血用活性炭可使大便呈黑色；(3)胃腸道造影用硫酸鋇可使大便呈灰色；(4)消炎痛及含大黃、虎杖、何首烏等含醌類藥材的中藥制劑可使糞便呈綠色；⑤利福平、恩波韋銨、普羅帕酮可使糞便呈橙紅色或紅色。
當發現大便變色時，首先要考慮用藥因素。如果與用藥無關，飲食因素也要考慮。排除這些因素後，就要去看醫生，這樣才能早發現疾病，及時治療。
正常人的新鮮尿液呈淡黃色，其顏色隨飲水量的多少而變化。但是，服用壹些藥物也會改變尿液的顏色。了解哪些藥物對尿液顏色變化有影響，可以避免不必要的恐慌。
影響尿液顏色的藥物有幾種:①能使尿液變成暗黃色至棕色的藥物:呋喃唑酮、呋喃妥因、磺胺類、醌類、氯喹、伯氨喹、馬拉喹、番瀉葉等；(2)能使尿變黃或橙黃色的藥物:黃連素、米匹平、復合維生素B、四環素、維生素B2、大黃、磺胺嘧啶、阿丸、復方大黃片；③能使尿變紅的藥物:利福平、乙酰苯胺、苯妥英鈉、氯丙嗪、酚酞、琥珀酸苯酯、奮乃靜、氟奮乃靜、水楊酸等。④能使尿液變成藍色或綠色的藥物:亞甲藍、氨基蝶呤等。⑤能使尿液變黑的藥物，如甲硝唑、甲基多巴、左旋多巴、奎寧、亞鐵鹽、山梨醇等。
正常藥物治療會導致尿液顏色改變。如果沒有異常感覺，停藥2 ~ 3天就會自動消失，不用擔心尿液變色。需要註意的是，在沒有服用上述藥物的情況下，當尿液顏色發生變化時，要去醫院檢查。