冬季預防感冒的常識。秋冬季節轉換的時候，感冒病毒最活躍，很多人感冒，更不用說流感帶來的嚴重後果了。西醫有預防流感的疫苗，中醫也有預防的方法。中醫指出，中藥可以滋補強身，增加抵抗力，達到預防的效果。
感冒病毒主要侵犯肺和脾胃。
感冒病毒主要侵犯肺部和脾胃。所以這個季節要預防感冒，壹定要補肺健脾胃，還要調理呼吸道和消化道，這樣抗體產生的時候才不容易出現癥狀。而且感冒和沒感冒吃的中藥會不壹樣，要特別註意。
為了預防感冒，妳應該使用滋補藥膳。
為了預防感冒，妳應該吃滋補藥膳。用刺五加5元，桑葚5元，防風1.5元，菊花1.5元，將刺五加，桑葚，防風用1000CC的水浸泡半小時，然後小火煮沸，然後關火30分鐘，再放入菊花中，悶5分鐘即可。
刺五加+桑葚+防風+菊花。
刺五加是五臟進補，可以補心、肝、脾、肺、腎，吃刺五加對呼吸道、消化道，甚至骨骼、眼睛都可以補；另外就是桑葚，用的是幹品。桑葚是壹種感冒藥。血液中的白細胞是外部阻力。桑葚可以補血，補血可以補充白細胞，桑葚可以補充眼睛。現代人容易過敏，用眼過度，吃桑葚有幫助。至於防風，可以防止防風邪氣的入侵，菊花可以防止病毒的入侵。