陳皮茶怎麽泡？
練習1:
材料：茯苓5克，陳皮2克，茉莉花茶3克。
練習：
茯苓、陳皮洗凈，浸泡，放入水鍋中，煎20分鐘，再用茶葉泡5分鐘，後人可常飲。
練習2:
材料：陳皮2g，茯苓5g，開水300ml。
練習：
1.準備陳皮，如果有老陳皮最好。
2.準備茯苓。
陳皮茯苓茶的功效
1.鎮靜安神
茯苓泡水有寧心安神的作用，煩躁的時候可以很好的緩解。由於茯苓所含的成分對中樞神經系統有壹定的作用，具有養心安神的功效，經常食用茯苓可以有效改善氣血不足引起的心悸、失眠等癥狀，還可以消除水腫，緩解壓力。
2、止咳化痰
茯苓泡水可以止咳化痰，如果妳有咳嗽癥狀的話非常適合。因為茯苓中所含的茯苓多糖等物質能增強吞噬細胞的功能，改善身體的免疫力，經常食用茯苓還可以預防感冒等疾病，還可以祛濕化痰，對濕熱引起的咳嗽有很好的療效。
3.保護心臟
茯苓泡水可以保護心臟，對我們的健康大有裨益。因為茯苓有壹定的鎮靜作用，所以有寧心安神的功效。經常吃茯苓可以緩解心悸癥狀，保護心臟。茯苓配合黃芪、人參等益氣健脾的中藥，療效更佳。
4.抗菌消炎
茯苓泡水還可以對我們人體起到有效的抗菌消炎作用，因為茯苓中含有的茯苓多糖、茯苓酸等物質具有壹定的抗菌消炎作用。藥理作用表明，茯苓對大腸桿菌和金黃色葡萄球菌有壹定的抑制作用。所以經常吃茯苓，用水浸泡，可以起到更好的抗菌消炎作用。
陳皮茶在炎熱的夏天也是清熱去火的好東西。陳皮中的維生素C、維生素K等微量元素能增強消炎作用，清熱解暑，使人體在炎熱的夏季降火。看了這麽多，妳是不是也對陳皮茯苓茶感興趣了？實際上，它這很簡單。讓讓我們試試。
茯苓，壹手撫大