癥狀:單側或雙側足跟或足底部酸痛或針刺樣疼痛，行走困難。
足跟痛的小療法:
1.烏梅泥治療足跟痛。
原料:烏梅、醋、鹽。
方法:取烏梅，去核，用少許醋搗爛，加少許鹽，攪拌均勻，敷於患足，用紗布覆蓋，用膠布固定。每天塗抹l次。
功效:烏梅有很好的鎮痛作用。
2.土豆泥外敷治療足跟痛
原料:土豆泥和米醋。
方法:將土豆去皮，搗碎，加米醋調成糊狀，敷於患處，用紗布覆蓋，再用膠帶固定。每12小時更換它們1次，療程為1。
3.夏枯草熏洗足跟痛方。
原料:夏枯草50克，醋1000克。
方法:將夏枯草用醋浸泡3小時，洗澡，然後煮沸15分鐘，再用熱風熏蒸患處，待醋溫適宜時再浸泡患處20分鐘。壹日三次，1劑量可以用2天。
足跟痛的中醫按摩方法；
材料:木瓜30克，紅花30克，制草烏30克，制川烏30克。
方法:將上述原料加水煎煮，去渣取汁。首先用果汁清洗患處。洗完後，用拇指或掌根沿骨內外側按摩，再按摩足跟底部。每次由輕到重按摩30分鐘，兩天壹次。
足跟痛的拔罐療法；
穴位選擇:痛苦的部分
患者取仰臥位，用拔罐法在疼痛部位閃罐。火罐燙好後，旋轉火罐，用火罐底部按壓疼痛部位五次。