黑豆的美容功效之延緩衰老!因為黑豆含有豐富的抗氧化劑──維生素E，能清除體內的自由基，減少皮膚皺紋，達到養顏美容、保持青春的目的。其實黑豆它有壹個延年益壽的作用。熟地、黑豆各壹把煮水加冰糖，具有補血養顏的功效。黑豆也起到排毒，減肥的效果。黑豆的美容功效之去除痘痘，因為黑豆中的纖維質含量高。
黑豆是可以改善貧血方式。研究發現黑豆皮提取物能夠提高機體對鐵元素的吸收，帶皮食用黑豆能夠改善貧血癥狀。黑豆皮提取物的補血作用通過作用於人體內的“鐵調素”而達成。
黑豆它除了歸腎經外，因為它是味甘，它還入脾經。入脾經，他除了有補腎的作用，它還有健脾的作用。中醫，中藥健脾的話，他就是有壹個健脾益氣的作用。常吃黑豆，壹個是可以使我們人的氣機得到提高，同時黑豆還可以祛水的作用。比如我們有些人水腫，面部紅腫，長期吃黑豆都可以很好的利水作用。
總結：若是能夠經常吃黑豆竟然能帶來那麽多好處，女性需要把握養生時機，這樣才能讓自己身體屬於最佳狀態。同時，也需要註意，女性在經期期間是不適宜吃黑豆，主要是它含有鐵元素，更加容易導致女性的經期周期延長，這樣就會帶給女性健康影響。建議是在經期過去再吃黑豆效果更加好的。