不吃早餐的上班族不在少數，有的因為早上趕著上班來不及吃，有的為了減肥不願意吃。經過長時間的睡眠，人體需要在早上吃食物來補充能量。膽汁作為消化系統的壹部分，早上會分泌膽汁，為消化食物做準備。如果不吃早餐，就沒有食物可以消化，膽汁會在膽囊裏停留很長時間。久而久之，膽汁會在膽囊或腸道內堆積，膽固醇從膽汁中分離出來就容易形成結石。
2.不喜歡喝水
很多上班族因為工作節奏快，喝水的時間比較少，即使有時間喝水，量也不夠大。少喝水會使人體尿液減少，使尿液過度濃縮，增加尿液中鹽的濃度，增加沈澱，容易形成結石。
3.不喜歡運動
運動量少也會導致結石。但是，上班族的工作性質必然意味著他們久坐，很少有機會運動，而且大部分人下班後都不喜歡運動。醫生指出，如果運動量少，不利於鈣的吸收，會使尿中鈣含量增加，產生腎結石或尿路結石；很少運動的腹壁會松弛，導致內臟下垂，擠壓膽管，使膽汁排泄不暢而堆積，從而形成膽結石。
4.吃太多的油或素食。
上班族因為工作忙，應酬多等原因，外出就餐的機會多，吃大魚大肉的頻率高，容易暴飲暴食，尤其是男性，經常攝入過多的脂肪，是導致結石病的重要原因。因為高脂肪高蛋白食物會增加膽汁中的膽固醇含量，構成膽結石；動物內臟和肉類的新陳代謝也會產生尿酸，從而導致結石。
壹些熱衷於減肥的人以蔬菜為主食，而菠菜、芹菜、西紅柿、竹筍等蔬菜也富含草酸。過量食用可能從尿液中沈澱形成結石，與豆制品或鈣片中的鈣分離後容易形成結石。