米醋泡腳的好處
1.冬天用米醋泡腳，不僅能驅寒，還能大大增強保健效果。用米醋泡腳可以促進人體血液循環，使人體內的各種組織器官變得活躍，進而提高免疫力和體質。
2.用米醋泡腳還可以促進體內各種組織的新陳代謝，有利於體內二氧化碳和廢氣的排出，使人體得到放松，消除疲勞，心情舒暢。
3.每天用米醋泡腳半小時，可以起到調節神經的作用。如果長期堅持，還可以改變睡眠質量，緩解失眠、多夢、早醒等睡眠障礙。
4.用米醋泡腳，可使米醋中的有效成分滲入足部皮膚，增強血液循環，激活和強化器官功能，清除人體血液廢物和病理沈積，治療慢性疾病。
5.用米醋泡腳還能增強皮膚彈性，使皮膚光滑；還能祛除風濕，改善怕冷等不適癥狀，預防感冒。
米醋泡腳的壞處
因為醋會引起體內過敏，出現皮疹、瘙癢、水腫、哮喘等癥狀。另外，壹些不適合吃醋的人也要謹慎食用。低血壓患者最好不要用醋泡腳，可能會導致血壓降低，出現頭痛、頭暈、全身無力等不良反應。
米醋泡腳的註意事項
1，睡前泡腳有助於睡眠的作用，而用醋泡腳可以促進身體的血液循環，緩解疲勞，幫助睡眠，有效治療失眠，但註意事項，壹定要用優質的醋泡腳，禁止使用化學醋。
2.用白醋泡腳時，如果腳上有傷口，最好不要泡腳。腳上會有細菌。如果傷口還沒有愈合，泡腳不僅會影響傷口愈合，還會使細菌侵入傷口，使傷口發炎。白醋是酸性的，酸堿性相互中和。所以，白醋泡腳後，不要用堿性肥皂洗腳，也不要在腳上沾堿性藥膏，否則白醋泡腳的效果就沒了。
3.白醋泡腳最好用60度左右的熱水，2500 ml左右的水，150 ml左右的白醋。這個比例是最好的。用醋泡腳時，要註意壹定要選擇優質的釀造醋(米醋或陳醋)。每晚睡前，將2500毫升60攝氏度左右的熱水倒入盆中，加入150毫升醋泡腳，淹沒腳踝。每次浸泡30分鐘左右。
相信看了以上，家長們對米醋泡腳也能有壹定的了解了。其實米醋泡腳的效果還是很好的。有泡腳習慣的家長可以試試，但是要記得掂量重量，保護好自己。泡腳是壹項有益身心健康的活動。有空不妨泡壹泡。可以暖暖身子，緩解壹下心情。