首先來了解壹下胸小與哪些因素有關
女性的胸部是展現女性美的壹個關鍵點，但中國女性的胸部普遍偏小、扁平，這是為什麽呢?其實乳房的大小，60%~70%是遺傳，但也與後天的生活方式有關。
女性乳房的大小，與日常飲食有很密切的關系，這壹點已為現代醫學研究所證實。壹般來說，乳房的大小和體態胖瘦基本相稱。胖人的乳房中脂肪積聚較多，所以乳房大些;體瘦的人乳房中脂肪積聚也相應減少，故乳房小些。
此外，女性胸部太小，還與青春期少女長期伏案、缺乏運動、學習壓力，睡眠不足等生活方式的因素有關。胸部太平的話不僅沒有女人味，也使整個人失去了韻味。
最快的豐胸辦法有哪些?其實，我們可以通過後天豐胸方法改變乳房大小。
正確穿戴胸罩
最快的豐胸辦法有哪些?正確地穿戴內衣，能讓妳的胸部發育得更好，胸罩可以顯著改觀妳胸部的大小。揉珠按摩式胸罩，通過與皮膚間的摩擦刺激乳房穴位，達到豐胸的目的。選擇胸罩時，可考慮小壹號的，小壹號並不是真的選購小壹些的胸罩，而是在型號上選擇略小壹些的，如果妳平時穿全杯型的，實際上妳穿3/4杯型就可以了，如果妳穿3/4的杯的，那麽更適合妳的可能就是1/2杯的。胸部小怎麽做才能變大?無論選擇什麽型號的胸罩，都應先試壹下。確實感覺舒適後再買。還有，晚上睡覺的時候壹定要摘掉胸罩，讓胸部放松。
按摩與運動
睡前可輕輕按摩乳房，在工作之余可做擴胸運動雙手向外伸直，平時多做遊泳、伏地挺身運動並加強腋下淋巴之按摩。如果是單側胸部發育比數不良，則可多從事單側的胸壁擴張運動。
而在洗澡時最好不要用太熱的水來搓洗胸部，沐浴利用蓮篷頭將溫水或冷水對著胸部沖擊有按摩作用，可以讓乳暈顏色及乳房形狀更漂亮些。
科學健康飲食
最快的豐胸辦法有哪些?平時飲食應註意多食壹些富含維生素E和維生素B的食物。維生素E可促使卵巢發育和完善，刺激乳房發育。
壹些富含維生素E的食物，如卷心菜、菜心、葵花籽油、菜籽油等。維生素B是體內合成雌激素不可缺少的成分，富含維生素B2的食物有動物肝、腎、心臟、蛋美、奶類及其制品。富含維生素B6的食物有谷類、豆類、瘦肉、酵母等。