用艾葉怎麽做枕芯睡眠不太好,還可以加許多材料做枕芯幫助睡眠。
用艾葉做枕芯可以加入的材料舉例：
1、蕎麥殼
蕎麥殼枕舒適實用，是天然材質的枕頭，歷史悠久。蕎麥具有堅韌不碎的鉆石結構，而蕎麥皮枕非常接近頭部和頸部的曲線，頭部枕非常舒適。
這種枕頭的清洗方法也很簡單，就是定期放在太陽下曬。
2、綠豆殼
綠豆皮特點是涼爽、透氣、散熱快，有助於睡眠，促進血液循環，降低頭部溫度，對大腦有益。
人體經過壹天的活動，到晚上火的氣體會上升，使頭部積聚熱量，綠豆殼可以退火，降低溫度，幫助入睡，在炎熱的夏天使用更舒適，在冬天冷的時候可以在枕頭上加壹條枕巾。
3、決明子
決明子是微涼的，草香微濃。其種子堅硬，能按摩頭頸部穴位，對肝陽亢進引起的頭痛、頭暈、失眠、腦動脈硬化、頸椎病等有輔助作用。夏天涼爽舒適，冬天暖和暖和。
4、蠶沙
蠶沙具有降溫、解熱、放松經絡、促進大腦血液循環的作用。
早在明代皇宮中就有其填充物枕，是皇家貴族們最喜愛的寢具。
蠶沙枕是用蠶沙經篩選、消毒等科學處理方法填充而成，加工精制，幹凈衛生，氣味清香，富有彈性，經久耐用，能自然調節睡眠狀態。
5、薰衣草
100%純天然薰衣草枕芯，由天然香草植物熏衣草制成，能去除花的枝葉，保留花瓣，保留天然的芳香精華，精心篩選，自然風幹。
薰衣草香氣馥郁，具有情緒穩定、驅風、降低血壓、排毒等功效，能放松肌肉，促進睡眠。
6、香蒲公英
香蒲公英是壹種中藥，具有消炎、止血、抑菌、消腫的功效。是中國傳統的枕頭材料，質地柔軟。
香蒲公英具有鎮靜、冷卻血液等作用。這種材質的枕頭承重力很好，防潮、防蟲、冬暖夏涼的優點，可以與木棉相比，是化學合成纖維所不能替代的。