火龍果攝入人體後可以減肥、解毒、抗癌。火龍果含有大量的纖維素，攝入人體後能促進胃腸蠕動，緩解患者便秘癥狀。香蕉是公認的減肥食品，對便秘也能起到壹定的作用。這兩種水果在日常生活中很常見，壹年四季都可以吃。
飲食中經常吃火龍果，可以預防貧血，緩解便秘，降低膽固醇含量，美白肌膚。香蕉能促進腸胃蠕動，幫助排便，還具有安神、解郁、美容養顏的功效。
概述:
火龍果不僅吃起來味道好，而且營養價值很高，這可以從以下幾個方面看出來:
1，火龍果富含植物白蛋白，在果蔬中不太常見。這種活性白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合，通過排泄系統排出體外，從而起到排毒的作用。另外，白蛋白對胃壁有保護作用。
2.火龍果中花青素含量高。花青素是壹種效果明顯的抗氧化劑，具有抗氧化火龍果花、抗自由基、抗衰老的作用，還具有抑制腦細胞變性、預防癡呆癥的作用。
3.火龍果富含礦物質和維生素。富含維生素C，能消除氧自由基，美白肌膚。
4.火龍果的果實和莖的汁液對腫瘤生長、病毒感染和免疫反應抑制具有積極作用。
5.火龍果的鐵含量比普通水果高。鐵是制造血紅蛋白和其他含鐵物質不可缺少的元素，對人體健康起著重要作用。
6.火龍果是壹種低熱量高纖維水果，富含水溶性膳食纖維，因此具有減肥、降膽固醇、潤腸、預防大腸癌等功效。
7.火龍果中的芝麻有促進腸胃消化的作用。
飲食禁忌:
1，火龍果屬於涼性水果，所以不適合寒性體質和經期經常拉肚子等癥狀的人食用。
2.火龍果果肉中的葡萄糖雖然不甜，但含糖量高。所以，糖尿病患者不宜食用。
購買建議:
註意水果的新鮮度，這樣才能保證火龍果的最佳營養價值。