食用水果要對癥:人患病時食用更要註意,應根據病情選擇壹些適宜的水果。
1、體質燥熱--宜吃梨、香蕉、西瓜、香瓜等偏寒性水果。
2、腹瀉---宜吃葡萄、石榴、楊梅、蘋果等具有收斂作用的水果,不宜吃梨、香蕉、西瓜等偏寒性水果。
3、胃潰瘍--不適宜吃檸檬、山楂、楊梅、青梅、李子等酸含量較高的水果。
4、便秘---不宜吃柿子、山楂、蘋果,宜吃香蕉、桃、橘子。
5、糖尿病---不宜吃含糖量高的水果,如香蕉、葡萄、蘋果、無花果等,宜吃壹些膳食纖維含量高的水果。
6、呼吸道感染---宜吃梨、枇杷、橙子、杏子、羅漢果等水果,可化痰、止咳。
7、肝炎和高血壓----宜吃維生素C含量高的水果如柑橘、紅棗、獼猴桃。
8、發燒----宜吃梨、橙子等水果。
9、潤澤美膚——草莓、奇異果、檸檬、番石榴、蘋果、木瓜、芒果。
10、凈化美膚——櫻桃、檸檬、蘋果、酪梨、番茄、荔枝。
11、排毒整腸——香蕉、蘋果、鳳梨。
12、促進代謝——葡萄、奇異果、檸檬、橘子、葡萄柚、蘋果、鳳梨。
13、凈化平衡體質——櫻桃、葡萄、酪梨、檸檬、草莓。