另外，如果是順產的媽媽要哺乳，要避開壹些會造成回奶的食物。乳鴿大家都覺得鴿子湯很補，應該是下奶的，但鴿肉中含有豐富的泛酸，食用鴿子湯可以起到回奶、斷奶的效果。 苦瓜湯很多人覺得苦瓜清熱排毒，還能減肥，但實際上它性質寒涼，容易回奶。 老母雞湯母雞體內含有壹定的雌激素，因此，產後如果過早過多地喝母雞湯，就會增強血中的雌激素作用，使催乳素的作用減弱，甚至消失，從而導致乳汁分泌不足或無奶。
許多食物回奶的科學性還沒有經過科學論證，比如很多媽媽可能會說：“妳列出來的東西很多我都吃過啊，奶水沒有受到任何影響嘛”。我們每個人的體質不同，對於有些食物反應肯定也不盡相同。但是我個人覺得，為了寶寶的口糧，母乳媽媽還是謹慎為妙，妳可以少量嘗試愛吃的食物，只要發現有奶水變少的跡象，立即停止。
產後煲雞湯放什麽藥材好?
1.黃芪。眾所周知，黃芪作為壹位中藥材，可起到益肺止汗、補氣健脾的作用。產婦在生完孩子後，常常體虛、易出虛汗，還會有面色萎黃、乳汁過少的現象，而雞湯性味甘溫，在其中加入黃芪這壹味藥材，方可起到不少的改善作用。在產後的壹周後，黃芪燉雞湯，產婦即可開始食用。
2.黨參。黨參既能補氣，也能養血。產婦分娩過程中，大量出血，氣血兩虛，疲憊乏力、面色蒼白，也適合在月子雞湯中放入黨參，它能讓人體血紅蛋白增加、紅細胞增多，對於產婦坐月子期間，身體的加速恢復也有很好的作用。
3.枸杞。枸杞的功效是扶正固本、扶正祛邪，它對於增強產婦的機體機能以及抗病能力、健康恢復都有很強的作用。在月子雞湯中放入枸杞，既有抗疲勞的功效，對增加肌糖原和肝糖原的儲備量也顯著，對皮膚病的治療也有壹定作用。