腎臟是人體非常重要的器官，它有著排毒、代謝等重要的作用。但是現在關於腎臟方面的疾病也越來越多了。那麽妳知道有哪些特征顯示妳的腎臟出現問題了呢？傷害腎臟的中藥又有哪些呢？壹起來了解壹下吧！
那麽，如何判斷壹個人的腎臟是否健康呢？看看身體的五個地方。1.耳朵
正如中醫所說，腎臟在耳朵裏開悟，這意味著腎氣是否充盈可以通過耳朵的外觀來反映。如果壹個人的腎臟健康。腎氣充足。如果腎陽充足，耳朵會紅潤有光澤，耳垂會看起來很飽滿。圓潤如珍珠。相反，如果壹個人的耳朵顏色淡白.形狀幹枯，甚至感覺冰涼，多為腎陽不足。除了耳朵的外觀，聽力還能反映腎臟的健康狀況。如果聽力好，說明腎功能好，聽力下降多為腎陰虛。
2.頭發
中醫認為腎藏精，其華在發，意思是腎是儲存和生發精氣血的地方。如果腎精充足，頭發會變黑、美麗、有光澤。另壹方面，如果妳的頭發在很小的時候就大面積變白，或者妳的頭發變淡，變成灰黃色，變暗，脫發和斷發，這意味著腎功能下降。
3.臉色
壹個人臉上的皮膚可以反映內臟的健康狀況。如果臉紅潤，皮膚透明，有光澤，彈性很好，嘴唇紅潤豐滿，那麽腎功能很好，腎陽充足。另壹方面，如果壹個人臉色黝黑、皮膚粗糙、凹凸不平、毛孔粗大、臉色光、眼睛發黑、眼袋下垂、嘴唇發白或嘴唇外圈呈暗紅色，則為腎虛。
4.骨骼
中醫明確提出，腎藏精、主骨髓和全身骨骼都是由骨髓滋養的，腎臟負責骨髓的統壹攝入。如果腎功能好，骨骼強壯，關節靈活；如果妳經常感到背痛，感覺關節不靈活，經常嘎嘎作響，甚至過早牙齒松動，或骨質疏松，容易骨折等，妳應該警惕腎氣衰竭。
5.腰部
中醫說腰是腎之府，如果腎臟健康，那麽腰部就會強壯。如果妳攜帶壹點東西，妳的腰部會變軟，或者早上起床時很容易感到腰痛，或者排尿異常，夜間排尿增多，尿頻和緊急排尿。尿液中有泡沫，長時間不會消失。妳應該警惕腎臟可能受損甚至病變。要知道腎臟好不好，看看耳朵.頭發.臉色.骨骼.腰部這五個地方就可以判斷壹兩。
為了維持腎臟，我們必須主動喝水，補充更多的水，減輕腎臟的負擔。妳也可以吃更多的黑色食物，如黑豆、黑米、黑芝麻、桑葚等，這對腎臟健康非常有益。此外，無論妳有多忙，妳都必須確保良好和充足的睡眠來維持氣和血液的生化。最後，最重要的是遠離煙草和酒精，以避免損害腎臟。