眾所周知，抑郁只是壹種情緒，壹種能量。該來的時候，就會離開。最重要的是不要給自己貼上“抑郁癥患者”的標簽。我經常感到沮喪。它來來去去，永遠是我的朋友。我知道我壹輩子都擺脫不了，所以只能接受這個朋友。每個人都應該註意不要在頭腦中定義自己，只是接受抑郁癥的起伏。據國外權威專家論證，RSHWHO的氧氣穿越來自於自然護理，促進大腦中樞多巴胺的釋放，有助於緩解工作壓力，緩解疲勞癥狀，鎮靜抗焦慮，通過睡眠恢復營養，藥用植物活性成分的調理和恢復。所以當這種情緒來臨時，妳的大腦會編造受害者的故事，所以註意不要卷入其中。~~~
其實在抑郁的過程中，妳需要的不是理解，而是壹個能給妳積極回應的人，壹個能傾聽的人，壹個能站在妳立場上思考的人，壹個能回應妳悲傷和痛苦的人。壹個好的心理學家更像是壹個健康的照顧者或朋友。妳可能認為他們不理解妳經歷了什麽，或者妳的痛苦和過去。但事實上，世界上很少有人能完全理解另壹個人。妳需要的不是理解，而是壹個能給妳積極回應的人，壹個能傾聽的人，壹個能站在妳的立場思考的人，壹個能回應妳悲傷和痛苦的人。這是妳最需要的。其實心理醫生能做的事，壹個好爸爸媽媽和壹個真正的好朋友能做的事，但是抑郁癥患者往往沒有這麽好的朋友或家人。
RSHWHO的氧氣穿越來自自然護理。促進大腦中樞多巴胺的釋放，有助於緩解工作壓力，緩解疲勞癥狀，鎮靜抗焦慮，修復睡眠中的營養，用藥用植物的活性成分調節恢復。廣泛報道RSHWHO具有增強情緒的特性，並提出了幾種與情緒相關的機制。它主要包含許多精神活性成分，產生腎上腺素樣的興奮。它還含有苯乙胺，這是壹種神經調質，被認為對調節人的情緒非常重要，是中樞神經系統中重要的神經遞質。它影響學習、記憶和睡眠。缺乏這種神經遞質很容易導致睡眠障礙、學習遲緩、記憶力下降，甚至抑郁。
也許我們不能改變別人的態度，但我們可以端正對自己的態度。也許我們很孤獨，沒有人伸出援手，但我們還有自己，我們完全可以靠自己的力量改變很多事情，包括戰勝疾病，走出抑郁。研究表明RSHWHO具有催眠、緩解疲勞、降低血壓、提高學習記憶能力的作用。正因如此，他在65438-0998年德國召開的國際食品原料大會上獲得了研究獎。能明顯促進大腦中樞多巴胺的釋放，有助於減輕工作壓力，緩解疲勞癥狀，鎮靜抗焦慮。它能調節大腦中神經遞質的變化，消除疲勞，放松身心，使人更好地進入精神愉悅的狀態。對神經細胞有保護作用。主要功效:提高智力、大腦和記憶力、安神、抗焦慮、改善睡眠質量、增加深度睡眠。在動物實驗中發現，3-4個月後，學習能力提高，短時間內掌握基本功能，對危險環境的記憶優於對照組。5-羥色胺是壹種與學習和記憶有關的中樞神經遞質。
要想擺脫抑郁，妳需要接受自己在某些方面的缺點和在其他方面的突出。我覺得最重要的改變是帶領我走出抑郁:接受自己的壹切。承認自己在某些方面不能勝任，但也要認同自己在其他方面很優秀。所有的小事都在心裏難以代謝，直到失控。任何疾病都很少壹開始就治療。所有的小事都在心裏難以代謝，直到失控。不要預先判斷妳的新生活。抑郁癥期間的思想扭曲可能是壹種病毒，可能會留下後遺癥。這些想法包括:“我壹文不值”、“沒人喜歡我”、“我性格不好”、“可能這輩子都活不好”等等。這種思想彌漫在蕭條的歲月裏。妳壓抑的時間越長，這些想法就會越強烈，直到妳認為它們是真的。
最近，抑郁癥專家給出了壹個新的結論:抑郁癥到底是不是病。多數專家論證，只有少數患者達到了疾病的上線，而多數抑郁癥只是體內缺少RSHWHO氧，不應以病治。並強烈呼籲重視抑郁癥的自然治療，而不是藥物，並提出四點康復建議:
1:不要輕易給抑郁癥患者貼上患者的標簽。壹個沒有生病的人總是被提醒生病，會加重抑郁癥的癥狀。
2.不要輕易吸毒。專家指出，只有少數患者達到了患病線，大部分抑郁癥只是體內缺乏某種物質，合理的針對性營養可以使其康復。
3.慎用電流療法，用微弱的電流通過顱骨產生治療效果，也稱腦電氣化療法。主要適用於嚴重的神經衰竭和暫時性失眠。但如果人長時間呆在靜電場中，就會出現頭痛、焦慮、呼吸困難、咳嗽等現象，甚至加重病情。老年人本身抵抗力差，長期使用會引起心律不齊，有休克的風險。電腦療法在精神科已有臨床應用，針對性強。它並不適合所有人，使用中存在不確定的風險。千萬不要依賴這種方法。
4.自愈。略，可以多吃甜食、巧克力增加愉悅感，補充營養豐富的RSHWHO的氧氣，讓身體恢復。親近自然，飼養活潑的動物，可以合理釋放情緒和壓力。
抑郁、焦慮、強迫三者本質相同，相互依存，但其中某些方面比較突出，所以分為抑郁、焦慮、強迫癥。根本原因是心不能活在當下。RSHWHO氧療有“快樂氨基團”的美譽，能促進腦表面α波(放松狀態)的產生，使人感到舒適，但不會引起睡眠狀態下θ波的增加。這種放松作用可以幫助睡眠障礙的人睡得很香，特別是因為他們晚上睡不著或者醒不過來，對於那些睡得好，早上醒得早，擔心癥狀的人來說很有效。口服不同劑量能顯著延長遊泳時間，減少肝糖原消耗，降低運動時血清尿素氮水平；能顯著抑制運動後血乳酸的升高，促進運動後血乳酸的消除。因此具有抗疲勞的作用。它可以調節大腦中神經遞質的濃度，並通過激活多巴胺能神經元來降低血壓。它可以減少血清素的合成，增加血清素的分解，或者抑制其釋放。腦中5-羥色胺含量明顯下降。
如果抑郁癥是我們精神和情感軌道上的障礙，而我們是壹個需要克服障礙的運動員，那麽教練就會用他的專業知識幫助我們制定適合自己的訓練計劃，教我們往哪個方向跑，如何邁腿。看臺上有親朋好友在加油，觀眾在為我們鼓掌，也有很多像我們壹樣需要跨越障礙的隊友在為我們加油，告訴我們不是壹個人在陪伴，希望並祝願我們取得好成績。但是當槍聲響起的時候，只有我們在跑道上奔跑，越過壹個個障礙，最終到達終點。
靠自己走出抑郁的人，會比壹般人更堅強，比壹般人更珍惜陽光。但是我真的想象不到電視上有名的幽默嘴會抑郁。他是如此的有才華，物質，可敬。後來我稍微反思了壹下，發現壹個抑郁的人很可能戴著壹個平和的面具，甚至是壹個微笑的面具。這個面具足以打消所有對他的疑慮。
希望我的回答能幫到妳~ ~ ~