常用熱水袋。用熱水袋裝滿1/2-2/3的熱水，排出裏面的空氣，擰緊塞子，用布或毛巾包好，放在需要熱敷的地方。幹熱法的滲透力不如濕熱法。趁熱把毛巾浸在藥水裏，然後擰幹。根據部位的需要，折疊成正方形或長條形，外敷患處。毛巾不太熱的時候，換另壹條毛巾(或者放在前壹條毛巾的夾層裏)。壹般可以換2-4次。
中藥熱敷袋的作用中藥熱敷是中醫傳統理療方法之壹，根據中醫的處理原則，中藥熱敷主要用於緩解寒證，或風寒襲表，或寒濕犯裏，或寒瘀阻絡等。其具體處理重點取決於中藥熱敷中的中藥材組成，風寒襲表，選用生姜、桂枝、麻黃、防風等多種祛風解表藥物。
中藥熱敷要註意什麽？劑量成正比。根據部位的大小，這種藥可以增加數倍。家裏做的時候最好用鍋蒸。開鍋後蒸5-10分鐘。如果沒有條件，可以用微波爐。如果是用微波爐加熱，在加熱之前，必須將藥袋用濕潤的中藥包裹好，然後裝入塑料袋，再用微波爐加熱。鹽和酒可以起到防止這藥變質發黴的作用；鹽有滲透壓，可以消除關節的炎癥性水腫；酒本身就是壹種藥，可以擴張血管，增強藥物吸收。藥袋嚴格使用壹周，有的患者十天吃壹袋，最後三天這個藥效果比較差。
中醫熱敷能減肥嗎？使用中藥熱敷可以幫助排出濕氣。很多人濕胖，可以選擇每天敷中藥熱敷。對於輕度落枕，可在患處熱敷中藥，並伴有頸部活動。慢慢地把頭向前彎，輕輕地向前後左右轉動。熱敷時壹定要註意溫度。如果溫度太高，妳可能會燒傷自己。太低的話效果肯定不好，壹定要控制好溫度。熱敷中藥壹般用量比較大，所以會含有壹定的毒性。熱敷用的中藥壹定不能誤食，否則可能中毒。使用中藥袋需要註意的問題很多。中藥熱敷並不適合所有人。如果人得了濕疹，不要嘗試熱敷減肥。