紅棗還能緩解因氣血不足引起的心跳加速、夜眠不安、頭暈目眩等癥狀。產後婦女飲用可減少煩躁和抑郁。
紅棗中含有維生素P，能改善人體毛細血管，對高血壓、心血管疾病患者大有裨益。其鐵、磷等營養物質是造血所必需的。核桃仁中含有的維生素E可以保護細胞免受自由基的氧化損傷，是醫學界公認的抗衰老物質，所以核桃被稱為“長壽果”。
吃核桃仁可以補血、開胃、黑胡須、生發，對大腦和神經都有好處。是治療神經衰弱的輔助藥物，能延緩記憶力衰退，有健腦益智的作用。與荔枝濕熱不同，桂圓可入藥，具有壯陽益氣、養心健脾、養血安神、潤膚美容等多種功效，可用於治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經衰弱、病後及產後虛弱等。百合不僅含有澱粉、蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素B1、B2、C等營養成分。這些成分綜合作用於人體，不僅具有良好的營養滋補作用，而且對秋季氣候幹燥引起的各種季節性疾病也有壹定的預防和治療作用。在中醫中，鮮百合具有養心安神、潤肺止咳的功效，對病後體虛的人非常有益。桂圓又名龍眼，性溫味甘，益心脾，補益氣血；具有良好滋補營養作用，可用於治療心脾兩虛、氣血不足引起的失眠、健忘、驚悸、頭暈等癥。
枸杞在祖國傳統醫藥中占有重要地位，其藥用價值壹直為歷代醫家所推崇。是傳統的名貴中藥材和營養滋補品。枸杞能有效抑制癌細胞的形成，可用於預防和治療癌癥。功效:補腎益精，養肝明目，養血安神，生津止渴，潤肺止咳。
中醫認為黑米具有顯著的藥用價值，古代農業醫書記載黑米具有滋陰補腎、強身暖胃、明目活血、清肝潤腸、利濕填精、養肺舒筋等功效。
黑豆味甘，性平，無毒。具有活血利濕、祛風清熱解毒、養血養血、補虛烏發的作用。《本草綱目》說:“黑豆有多種腎臟功能，故能控水、消脹氣、降氣、控風熱、活血解毒。”
薏苡仁性涼、味甘、淡。《本草綱目》記載:薏苡仁能“健脾胃，補肺清熱，祛風除濕。做飯，治空調。”煎服，利小便，瀉熱。"
紅豆，性涼味甜，含有蛋白質、脂肪、糖、維生素B、鉀、鐵、磷。紅豆能促進心臟血管的活化和利尿；怕冷、血壓低、容易疲勞的人經常吃紅豆來改善這些不適。此外，紅豆還有健胃生津、祛濕益氣的作用，是很好的藥用保健食品。