1，清腸茶多久吃比較好？
在城市生活中，由於現代人飲食不規律，工作壓力大，胃腸疾病的發病率越來越低，尤其是便秘。某種程度上，清腸排毒已經成為很多人養生的壹部分，腸茶在這方面有很好的效果。那麽，要多久才能停止使用香腸茶呢？
腸茶是壹種科學健康的中醫生物茶。根據中醫理論“潤物為通，通補結合”，清腸茶采用純天然植物，如烏龍茶、霜桑葉、決明子、生普洱等，經低溫萃取而成。它完全保留了其有效成分的生物活性，並能滋潤腸壁，軟化硬便，疏通腸襞，使大便不再粘附腸壁，隨人體排便排出體外，從而達到清除大便，排除有害物質的目的。
飲用長青茶後24小時內，可感到腸道輕微蠕動，腸鳴音頻繁，排便量明顯增加，呈褐色豆腐渣樣，惡臭的大便開始排出。喝了2-3個周期的長青茶後。腸道排泄系統被完全打開，糞便和毒素被清除。
壹般每天有1-2袋長青茶。午飯後，用250毫升開水沖泡約10分鐘即可飲用。每個人可以根據自己的情況調整頻率，每天喝1-3杯為宜，袋泡2-3次即可。至於停藥多久，要看每個人的身體素質和具體情況。所以建議最好在醫生的建議下服藥，切記盲目服藥。
如果癥狀有所改善，就要在平時的飲食上多加註意，養成健康合理的飲食生活習慣。比如早上可以喝涼水，促進排便，避免抑制排便。平時多吃含纖維素多的食物，多喝水，避免久坐，多做放松運動；調整好自己的心情和精神狀態。防止疾病再次復發。
2、排毒通便的茶推薦。
壹、桂花綠茶
配料:桂花幹、甜葉菊3g、綠茶5g、蜂蜜5g。
氣泡法:
1.將桂花和綠茶放入杯中，用熱水沖泡。
2、等三分鐘左右，讓桂花入味，再加入蜂蜜。
功效:去脂健美，健胃，排毒除口臭。
二、玫瑰花茶
材料:玫瑰8朵，玫瑰花2朵，絞股藍2克，綠茶2克。
浸泡方法:將以上材料全部放入杯中，用90℃的水沖泡3~5分鐘後飲用。
功效:長期飲用有利於排毒，對消脂減肥有壹定效果，還能抗輻射。
三、紅棗菊花茶
材料:幹菊花若幹，冰糖，大棗。
氣泡法:
1，大棗去皮切絲，菊花放入杯中，加入熱水沖泡。
2.最後，可以根據自己的口味加入冰糖，但是冰糖不要太多，會影響這個茶的口感。
功效:這款茶最大的功效就是清熱解毒，補血效果很好，非常適合女生喝。第四，陳皮姜茶
材料:陳皮20g，姜片10g，甘草5g，茶葉5g。
氣泡法:
1，陳皮20g，姜片10g，甘草5g，茶葉5g，水1000ml。
2.按此比例，先將水燒開，再加入陳皮、姜片、甘草、茶葉，沖泡約10分鐘，去渣後服用。
功效:具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食、排毒降脂等保健功能。
動詞 （verb的縮寫）山楂茶
配料:山楂2元，決明子3元，陳皮1元，杭白菊1元，荷葉1元。
氣泡法:
1.將所有材料裝入濾袋，將濾袋放入保溫瓶。
2.然後加入600 ml開水，加蓋10~15分鐘。
功效:山楂茶對喜歡吃肉的MM有很大的幫助。可以清除體內堆積的油脂和廢物，有利於排毒。六、蘆薈紅棗茶
材料:蘆薈3片，紅棗15枚，低聚糖20ml，水300ml。
做法:將蘆薈的倒刺切掉後，將帶肉切成小塊，將紅棗和水用大火煮開，繼續用小火煮20分鐘。濾渣中加入低聚糖調味。
功效:蘆薈中含有蘆薈素和阿羅黴素，具有健胃、整腸、促進胃腸蠕動的作用，因此有助於清腸通便。
七、當歸決明子茶
材料:當歸12g，肉蓯蓉12g，炒決明子12g，水1000ml。
做法:當歸、肉蓯蓉、炒決明子，放入鍋中加水1000ml。煮沸後轉小火煮30分鐘。去渣取汁當溫茶。
功效:滋補肝腎，潤腸通便，適用於壹般便秘。
八、薏苡綠茶
材料:分別準備適量的綠茶粉和薏米。
做法:將綠茶粉放入碗中，再加入壹些炒過的薏苡粉(或糙米粉、黃豆)，加入奶油拌勻，用熱水沖泡。
功效:滋養面部，使皮膚更嫩，利尿，減脂。