材料:羊肉1000克，蜂蜜200克，生地、歸參、續斷200克，牛膝100克，上北毛50克。練習:
(1)首先將羊肉去皮後取出，將肥肉和筋膜徹底沖洗幹凈，然後洗凈切塊或切絲。
②將羊肉、生地、歸參、續斷、牛膝、上貝毛全部放入鍋中，加水，點火同煮約10小時，取稠汁，去渣，留肉。加入蜂蜜，熬成麥芽糖，即可食用。
豐胸功效:這道菜以羊肉為主，配以多種中藥，有健胸的作用，補充女性所需的膠質。平胸凹陷的女性多吃有益。
2、紫河車老火湯
材料:胎盤半個，雪耳3錢，山藥5錢，枸杞子3錢，紅棗6顆，路童6粒，生姜2片，陳皮8片，1雞蛋，鵪鶉蛋3個。
做法:將所有材料放入12碗水中煮沸2小時。
豐胸功效:胎盤中含有蛋白質、糖、鈣、維生素、免疫因子、女性激素、孕酮、類固醇激素、促性腺激素、促腎上腺皮質激素等。，能促進乳房、子宮、陰道、睪丸的發育，對甲狀腺也有促進作用。
這道湯很簡單，也很容易做，但邊肖似乎是壹道難以下咽的湯。當然，如果大家不介意胎盤的話，這個湯真的是壹絕。
梅塘壹桂春雞湯
材料:當歸1，黃芪2個，雞腿1，水4碗。
練習:
1.雞腿洗凈，切塊，放入水中，大火燒開；
2.加入黃芪，和雞腿壹起燉至七成熟，再加入當歸，煮5分鐘，加鹽即可食用。
[特點和功效]
當歸補血，黃芪補氣。所以這個湯有使女性氣血通暢，月經和諧的功效，經期也可以喝！在此基礎上，促進乳腺的聲音分泌，達到隆胸的目的。
美堂兒木耳紅棗湯
材料:黑木耳粉10克，大棗粉50克。
練習:
用適量的開水將黑木耳粉和紅棗粉沖掉，即可食用。
[特點和功效]
黑木耳大棗湯適合血虛脾虛的MM，尤其是月經量多的，方便快捷。本方具有健脾、補血、調經的功效。促進脾胃功能正常，氣血充沛，乳房自然會飽滿堅挺。當然，如果有時間，可以用黑木耳和紅棗壹起煮。