達汗節氣健康湯
木瓜花生湯
材料:木瓜300克，花生50克，油適量，蔥、姜、鹽適量。
功效:木瓜味微甜，可鮮可香，有潤肺健脾的功效。冬天非常適合溫暖身體。
黃芪黨參大棗湯
材料:黃芪10克，黨參10克，大棗6枚，鹽和水。
功效:黃芪、黨參是大家熟知的中藥，其有效成分也是多糖，經常出現在各大滋補湯中。它們不僅能提高免疫力，還能補血益氣，非常適合女生。
素食湯推薦
蓮藕湯
材料:蓮藕3~4片，花生，紅棗，生姜。
蓮藕洗凈切片，姜葉切片，花生、紅棗提前用清水浸泡半小時，用生花生；煮熟的蓮藕性溫，有養胃滋陰的功效。紅棗蓮藕湯可以清熱解毒，滋養肌膚，補血益氣。蓮藕味甘，有獨特的香味，不僅給湯加好吃的，還能給身體帶來氣。
海帶豆腐湯
材料:海帶豆腐，生姜4片。
這個湯比較簡單。海帶含有豐富的微量元素，可以幫助我們吸收更多的營養。同時，海帶本身味道鮮美，短小營養，非常適合勞動人民食用。
喝湯的好處
平時喝湯不僅可以幫助身體保暖，還可以適當補充水分，這些在寒冷的冬季都是非常重要的部分。所以建議在寒冷的時候可以多喝湯，也算是忙裏偷閑照顧身體，提高免疫力和耐力。