1、中醫治療關節炎
膝關節骨性關節炎多表現為膝關節疼痛、怕涼、腫脹，活動受限。中醫認為，多由風寒濕邪侵襲膝關節至經絡痹阻不通而出現諸癥。
筆者認為，該病與腰椎側彎壓迫股神經有關，經推拿糾正腰椎側彎，膝關節疼痛即可緩解，再配合中藥外敷效果更佳。
推拿治療
1.以撥法、滾法為主要手法，重點治療壓痛點、勞損點，以腰部肌肉放松為度。
2.用腰部斜扳法糾正腰椎側彎。
外敷處方
白芥子10克，細辛10克，制川烏10克，皂刺10克，土元10克，血竭5克，樟腦10克，冰片3克。
上藥***打碎成粉，白酒調如膏狀，外敷膝關節痛點，如無痛點則貼內外膝眼穴、血海穴、梁丘穴，外貼傷濕止疼膏。每日壹次，每次敷8小時，10次為壹療程。
2、關節炎註意事項
1.騎自行車是非負重下鍛煉膝關節的良好方法。但在騎車時，要調好車座的高度，以坐在車座上兩腳蹬在腳蹬上、兩腿能伸直或稍微彎曲為宜，車座過高、過低或上坡時用力蹬車，對膝關節都有不良的影響，應註意避免。
2.冬天溫度下降時，膝關節遇冷血管收縮，血液循環變差，往往使關節僵硬、疼痛加重，故在天氣寒冷時應註意保暖，必要時戴上護膝，防止膝關節受涼。
3.註意走路時的身體姿勢，不要扭著腰幹活、撇著腿走路，避免長時間下蹲。日常下蹲動作(如洗衣服、擇菜、擦地)最好改坐小板凳。避免長時間保持壹種姿勢，註意經常變換姿勢。比如，站立壹段時間後可以抻抻腿、紮紮馬步，養成在日常生活中保護關節的良好習慣。
4.盡量避免穿高跟鞋走遠路，高跟鞋會改變下肢的力線。老年人日常活動中應首選厚底而有彈性的軟底鞋，以減少膝關節所受的沖擊力，避免膝關節軟骨發生撞擊、磨損。
5.參加戶外運動(如扭秧歌、打太極拳等)之前要做好準備活動，輕緩地舒展膝關節，增加下肢的柔韌度和靈活性，讓膝關節活動開以後再參加運動。練壓腿時，不要猛然把腿擡得過高，防止過度牽拉膝關節韌帶和肌肉組織;打太極拳時，動作幅度不宜過大、下蹲位置不宜過低，以防膝關節負擔過重發生損傷。
6.對膝關節骨關節病的早、中期患者，既要避免膝關節過度疲勞，又要進行適當的功能鍛煉，以增加膝關節的穩定性。鍛煉腿部的肌肉，不僅能緩解關節疼痛，還能防止病情進展。不要認為只有休息不活動，才能保護好患病的膝關節。據研究認為對膝骨關節病的患者而言，遊泳和散步是最好的運動，既不增加膝關節的負重，又能讓膝關節四周的肌肉和韌帶得到鍛煉。其次，仰臥擡腿、空蹬自行車，都是病人最好的運動。
7.飲食方面，應多吃含蛋白質、鈣質、膠原蛋白、異黃酮的食物，如奶及奶制品、豆及豆制品、魚蝦、海帶、黑木耳、雞爪、豬蹄、羊腿、蹄筋等，這些既能補充蛋白質、鈣質，防止骨質疏松，又能營養軟骨及關節潤液，還能補充雌激素，使骨骼、關節更好地進行鈣質的代謝，減輕關節炎的癥狀。