作者＼蘇菲媽咪
生到第三胎了，這次月子，我依然是選擇到月子中心住滿30天再回家，在這壹個月的期間，很感謝我的公婆願意幫我帶兩個小皮蛋，也很感謝老公願意出錢讓我來月子中心好好休養。
以我自己為例，因為我娘家沒有人可以幫我坐月子，公婆又要幫我照顧大寶和二寶，老公因為從事服務業，所以基本上周末假日也都沒有休息，加上我們家地處偏遠，要找保母或月子阿姨並不容易，因此月子中心還是我做月子的首選！
今天，我要以過來人的身分，跟大家分享月子中心的好處，到底值不值得花錢讓生產完的媽媽去月子中心呢？
還記得生第壹胎的時候，我在月子中心只住了20天就回家了，回家之後，因為沒有幫手，所以24小時都是自己顧小孩，每天陷入擠奶、餵奶、洗奶瓶、換尿布、吃飯、找時間補眠的輪回，淩晨還要起床擠奶，還要找時間做家事洗衣服…幾乎沒有辦法好好休息，也不知「睡飽」為何物！
所以月子還沒做完就病倒了，吃的方面，我們和公婆住附近，婆婆會幫我煮好壹天份的餐，然後早上再由公公送來我們家，要吃的時候再請老公加熱，See~光是吃個東西就要勞師動眾。有了第壹胎的教訓，所以我第二、三胎都是去月子中心做完30天月子才回家。
當初在選擇月子中心的時候，我們看了很多間，也做了很多功課，壹般來說，月子中心能提供的服務有：
舒適清潔的環境
每天都會有專人打掃，每周也會有壹次大掃除消毒，而且房間內設備齊全。
媽咪們基本上只要帶貼身衣物、衛生棉和個人盥洗用品來就可以羅！
浴室采幹溼分離，有烤燈及暖風設備，媽咪們不用擔心洗澡時會受寒，而且有的月子中心浴室水龍頭打開是鍋爐煮過的水，媽咪們不用擔心會碰到生水，依照不同價格的房型，更有提供奶瓶消毒鍋、電動擠乳器、嬰兒電動搖床、 *** 椅…等，有的甚至還會有 *** 浴缸、免治馬桶、專屬停車位。
營養均衡的月子餐
壹天5~6餐分別針對自然產或剖腹產的媽媽在產後不同時期所設計的月子餐，有的月子中心更有營養師調配，讓產後的媽媽調整體質和補充哺乳所需的營養。而且每天每餐都有變化，營養美味兼顧。
養生茶飲
除了好吃的月子餐之外，每天也會提供適合產婦的熱茶，例如觀音串茶.杜仲茶.黑豆茶等等…且哺餵母乳的媽媽每天水分的補充基本要3000c.c所以多喝這些茶水對泌乳也會有幫助，如有特殊需求的媽咪，月子中心也會另外提供生化湯、紅豆水、發奶茶、退奶茶等。
幹凈的換洗衣物
每天會提供幹凈的哺乳衣及寶寶的衣服替換，所以不用擔心要洗衣服的問題唷。
專業的護理人員及保母
剛生產完的媽媽回家後首先要面對的就是自己傷口的護理、惡露、哺乳狀況、寶寶臍帶護理及黃疸指數。這些在月子中心都會有護理人員協助。想當初我生第壹胎時，要幫寶寶臍帶消毒真是嚇死我了，而且我們家大寶二寶黃疸指數也偏高，都在13左右徘徊。(指數15就要住院照燈)
月子中心這裏會有專業的非侵入式黃疸測試儀每天幫他們監測黃疸指數。月子中心24小時都有專業人員依固定的醫護比例且盡可能依照媽咪的要求照顧寶寶，媽媽當然可以選擇跟寶寶壹起母嬰同室，如果累了就可以把寶寶送去嬰兒室，媽媽就可以好好休息或做自己想做的事。
以我家寶寶為例，在月子中心平均壹天大便+尿尿約15次，光是幫他洗 *** 換尿布就搞到我快起肖，好險這些都有護理人員可以幫忙！
大部分的月子中心在嬰兒室裏都有監視系統，媽咪們可隨時在房間透過電視頻道觀看嬰兒室裏的狀況。除此之外，護理人員也可提供媽咪們正確的育兒方法，這對新手爸媽來說很有用唷！
每周定期小兒科及婦產科醫師會診
在月子中心裏，媽媽們不用出門，每周都會有醫生來巡房做基本的訪視，但是不做任何醫療行為，如果經醫生訪視後，認為有就醫的必要再去醫院即可。
定期的媽媽教室
我自己在月子中心上過的媽媽教室課程就有：嬰兒 *** 、嬰兒過敏預防、產後瑜珈。媽咪們也可以趁上課時認識壹些新朋友，互相交流，有人可以聊聊天，才不會產後憂郁啊！
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擦澡水
傳統坐月子是不能碰生水的，因此月子中心每天都會提供壹壺加了藥草煮沸過的擦澡水，主要是”大風草”或”老姜”有擴張血管、去風消腫、活血散淤的功效。
美容師
提供自費的洗頭、 *** 、SPA乳腺 *** 等服務。
有限制的會客時間
由於新生兒抵抗力較弱，月子中心為了避免交叉感染，通常有會客時間和人數上的限制。就算真的有訪客，他們也只能隔著玻璃看寶寶，並不會直接接觸寶寶。有的月子中心更是壹律嚴禁訪客！也因此，媽媽和寶寶才可以獲得更充分的休息。
彌月禮盒試吃
彌月禮盒的廠商會主動把試吃的sample拿去月子中心讓入住的媽咪們試吃，如果是回家自己坐月子的話，必須要自己跟廠商聯絡才可以試吃，而且大部分試吃都還要付費唷。以上是月子中心的優點。
現在坐月子除了月子中心之外，還有外送到府的月子餐和月子阿姨可以選擇，外送到府的月子餐平均壹天約要1800，所以光是餐費壹個月就要$54,000
雖然壹天也有5~6餐加上茶飲，但是外送到府的月子餐基本上是配餐的前壹天煮好後分裝冷藏，隔天再送去客戶家裏（但也有月子餐廠商是當日現煮）且大多是把壹整天要吃的餐點分1~2趟配送，每次要吃時再加熱，所以菜色新鮮度比不上月子中心煮好就送去房間的優勢。
到府坐月子的月子阿姨
好處是，家裏如果有大寶，媽媽不用跟大寶分開。月子阿姨的工作內容大概就是月子餐食材代買及料理、產婦及寶寶基本的照顧及衣物的清洗還有簡單的環境整理(大部分只有坐月子的房間、浴室和廚房)，如果需做其他的事或是幫忙照顧大寶，就需另外加錢。
月子阿姨以壹天工作9小時月休4天來計算，月薪大約50,000左右，這還不包含買菜的錢，而且月子阿姨下班後媽咪也是要自己顧小孩。
有朋友找到很不錯的月子阿姨，不僅餐煮的好吃，寶寶又帶的好，朋友在做月子期間我們去看她，月子阿姨也很熱情地招呼我們、煮飯給我們吃，等到寶寶滿月後，月子阿姨還是會跟媽咪保持互動聯絡，關心寶寶成長狀況，所以我朋友懷第二胎時，也是預約同壹位月子阿姨呢！我只能說~好的月子阿姨真的是可遇不可求啊。
家裏的長輩幫忙坐月子（通常是婆婆或娘家媽媽）
但是很難有長輩能夠24小時全包煮月子餐、照顧baby&產婦、換洗衣物、整理環境…等的工作，畢竟長輩不像月子中心的人員可以有三班輪替，通常都是由長輩跟產婦日夜輪流照顧寶寶，所以媽媽真的也還是沒有辦法好好休息。
加上如果長輩照顧寶寶的方式或烹煮月子餐的口味跟媽媽不合，或是不好意思請長輩做事的時候，雙方若能夠溝通改善當然是最好，但如果溝通失敗，或是本身就跟長輩有嫌隙(例如:本來婆媳關系就不合)整個月子做完，輕則長輩和產婦身心俱疲，重則雙方摩擦加深！
懷孕十個月的辛苦加上生產時的痛苦和折磨是沒有人可以替代產婦去承受的，在月子中心裏，產婦可以無後顧之憂地好好休養，累了寶寶有人幫妳顧、餓了有人送餐給妳吃、衣服臟了有人幫妳送幹凈的換洗衣物、房間臟了有人幫妳打掃，不用勞煩家人，老公也可以很放心老婆和新生兒的狀況，在這裏，產後媽媽所要做的就是吃飽睡、睡飽吃，如果可以也願意的話就擠點奶給寶寶喝!
把身體和心理調整到最佳狀態，回家之後還有好長壹條育兒之路要面對啊
不過，大家還是要衡量自身的狀況!要衡量自身的狀況!要衡量自身的狀況!<—因為很重要，所以說三遍，或許妳可以找的到很棒的月子阿姨，或許有賢慧的家人可以幫妳坐月子，不管如何，還是希望辛苦懷胎十月的媽咪們都能夠在卸貨後好好把身體調養好，以上是我個人的經驗和想法~跟大家分享
蘇菲媽咪小提醒
1.建議大家最好在懷孕初期就開始找月子中心，且壹定要多看幾間多比較，最好跟月子中心約看實際房型。
2.可以的話，試吃月子中心的月子餐。
3. 註意醫護比例，月子中心是否有護理機構評鑒合格及合法登記。