平時多吃含維生素的食物。
維生素C，維生素B2，B6和B12。
幫助吃壹些蛋白質營養，增強體質。
解釋:
為什麽口腔潰瘍經常復發
為什麽會出現口腔潰瘍復發？病因目前還不是很清楚，但有很多因素可以直接導致口腔潰瘍的發生:細菌、病毒等微生物的感染；營養不良和維生素缺乏；消化系統疾病的影響，如胃腸潰瘍炎癥、便秘和腹瀉；缺乏微量元素，如缺鐵、葉酸、B12、鋅；內分泌失調；精神和神經因素，如過度勞累、神經波動、神經障礙等。
有些女性在每個月經期或月經前後都會出現口腔潰瘍，只能通過藥物治療暫時緩解。下個月月經期間還是會照常出現，疼痛難忍。同時還常伴有口幹、心煩、易怒、大便幹燥等惱人的癥狀。臨床研究發現，經期口腔潰瘍主要是由於體內孕酮水平升高，雌激素(黃體酮等)減少引起的。).
口腔潰瘍通常是危險的。
口腔潰瘍是日常生活中常見的癥狀，在人的壹生中或多或少都會遇到。通常口腔潰瘍在休息、飲食調整、保持大便通暢後，可以自愈。部分患者只需局部用藥或服用幾種中藥即可痊愈，壹般不會對全身產生嚴重不良後果。
但如果壹個或多個口腔潰瘍反復發作，甚至相繼爆發，疼痛難忍或伴有其他部位的潰瘍(如外陰潰瘍)，就要引起高度重視，因為這種反復發作的潰瘍很可能是壹種免疫性疾病——白塞氏病的預警信號。
白塞氏病也稱為白塞氏病綜合征或眼口生殖器綜合征。臨床上以口腔潰瘍、生殖器潰瘍、虹膜睫狀體炎較為常見。其中眼部癥狀多樣，可表現為視物模糊、視力下降、眼球疼痛、畏光流淚、異物感和飛蚊癥等。，嚴重時可導致失明。另外還有針後眼反應。在對疾病沒有全面了解的情況下，就醫時可能會把癥狀描述給不同專科的醫生，往往會出現“頭痛醫頭，腳痛醫腳”的情況，失去接受最佳治療方案的機會。
白塞病自古有之，男女皆可發病。各個年齡段都可以看到，尤其是35歲以後。其發生發展與免疫功能異常密切相關。中醫稱之為“狐之惑”，指出“蝕於喉則惑，蝕於陰則狐”，本病的發生與肝腎不足、氣陰兩虛、外感濕熱等密切相關。久而久之，濕熱與氣血互搏，濕毒瘀互結，導致此病反復發作，難以痊愈。
多年來，根據中醫傳統理論和臨床實踐，針對白塞病急性發作期和緩解期的不同癥狀，采用清熱解毒、清利濕熱、解毒通脈、益氣養陰、補益肝腎等方法進行治療。結果表明，中藥不僅能控制潰瘍復發，還能調節免疫功能。
此外，根據病竈小、部位淺的特點，局部吹錫類散、冰硼散、黃柏、阿莎麗散，用金銀花、甘草煎劑漱口，野菊花、地膚子、苦參煎劑坐浴熏洗。臨床實踐證明，外用中藥和內服中藥治療白塞氏病，壹個月左右可緩解潰瘍的次數、數量和疼痛程度，繼續治療幾個月可進壹步控制病情。
除藥物治療外，還要註意保護口腔衛生，多吃蔬菜水果，少吃燒烤、油炸及油膩食物，不吃辣椒、生蔥、姜、蒜、煙、酒、羊肉等辛辣刺激性食物。，避免疲勞，保持心情愉快，大便通暢。
體內缺鐵缺鋅也容易出現潰瘍。
口腔潰瘍是口腔黏膜最常見的疾病，其發病率僅次於齲齒和牙周病，占第三位。
體內缺鐵缺鋅也會引起潰瘍。
復發性口腔潰瘍是壹種多基因遺傳病。當機體出現胃腸功能紊亂、月經失調、鐵、鋅等微量元素缺乏、精神緊張、疲勞或受涼時，就會誘發口腔潰瘍，所以單用維生素B2是無效的。目前，這種疾病還沒有治愈的方法。
患有口腔潰瘍，可以多吃富含維生素、蛋白質、纖維素的新鮮食物，註意勞逸結合，去除誘發因素，減少復發。
壹種治療口腔潰瘍的小偏方
(1)取鮮苦瓜160克(幹苦瓜80克)，用開水沖泡，代茶飲。1天1劑量。壹般3 ~ 5天即可見效。
(2)每天晚飯後用溫開水漱口，取壹勺蜂蜜，最好的生汁，塗於潰瘍面，含1~2分鐘，然後吞服，重復2~3次，連續治療2~3天即可痊愈。
⑶每天服用核桃殼約10，用水煎服，每日三次，連續三天，口腔潰瘍即可治愈。
(4)取八九朵帶花萼的小月季花，搗碎，加壹小杯蜂蜜調成糊狀，敷於口瘡患處，壹般3~5次即可痊愈。
5]將維生素C 1 ~ 2片碾碎，塗於潰瘍面，靜待片刻，每日2次。
壹次選擇全脂奶粉，每天2~3次，每次壹勺，加少許糖，開水沖服。最好在晚上休息前服用。壹般潰瘍癥狀2天即可消失。
⑻取六神丸1粒(30粒)碾成粉末，再加涼開水2ml浸泡成稀糊狀備用。服藥時，先清潔口腔，然後用幹凈的棉簽蘸六神丸溶液，敷在潰瘍面上。最好飯前10~15分鐘吃藥，壹天三次，睡前1次。壹般5分鐘就能達到止痛效果，吃東西沒有痛感，增加食欲。小潰瘍1~2天可治愈；多處潰瘍3天治愈。
夏天遠離口腔潰瘍。
口腔潰瘍是現代人的通病。壹般人都認為夏天上火大容易生潰瘍，但是口腔潰瘍的真正原因是什麽呢？醫生說造成口腔潰瘍的原因無非是“心火旺盛”和“脾胃積熱”。除了藥物治療，藥膳療法的效果也不錯。
口腔潰瘍常見於青壯年，壹年四季均有發生，尤其是夏季晝長夜短，氣溫升高，人們熬夜熬夜，加上現代人習慣吃燒烤油膩食物，使得熱性體質的口腔潰瘍更容易發生。
中醫認為口腔潰瘍有心火旺盛、脾胃積熱、陰虛火旺、脾胃虛寒、肝寒犯胃等幾種類型。除了藥物治療，還可以使用藥膳。
心火旺盛或者脾胃熱可以用竹葉粥治療，竹葉粥是用新鮮竹葉、石膏、大米、糖熬制而成。陰虛火旺者可用冬粥食療，冬粥由三錢麥冬、三錢蘆筍、三錢玄參、密爾良、冰糖制成。脾胃虛寒型可做理中粥，由黨參、幹姜、炙甘草、茯苓、糯米紅糖制成。
但是，除了藥物治療和食療之外，要避免口腔潰瘍，還是需要註意平常的生活習慣，避免辛辣、油炸、油膩、粘稠的食物，多喝開水，多吃蔬菜，保持大便通暢，避免便秘；口瘡嚴重者可采用軟或半流質飲食代替。
口腔潰瘍治療處方
蜂蜜漱口法:可用10%蜂蜜汁漱口，可消炎止痛，促進細胞再生。
蜂蜜療法:將口腔清洗幹凈，然後用無菌棉簽將蜂蜜塗抹在潰瘍面上，擦完後暫時不吃不喝。15分鐘左右，可以用蜂蜜和口水咽下去，然後繼續搓。壹天可以搓幾次。
硫酸鋅療法:服用硫酸鋅片或12%硫酸鋅糖漿，成人每次40-80mg，1每日三次，壹般5-7天痊愈。
黑木耳療法:分別取銀耳、黑木耳、山楂各10g，水煎服，喝湯吃黑木耳，每日1-2次，可治口腔潰瘍。
可可療法:可可粉和蜂蜜混合成糊狀，頻繁吞服。每天數次，可治愈口腔炎癥和潰瘍。
大白菜根療法:取大白菜根60g，蒜苗15g，大棗10，水煎1 2次，每日1劑，可治口腔潰瘍。
油菜籽療法:取白蘿蔔籽30克，芥菜籽30克，蔥白15克，搗爛壹起貼在腳上，每日1次，可治口腔潰瘍。
蘋果療法:取1個蘋果(梨也可以)放入容器中，加入冷水(未煮過的蘋果或梨)加熱至沸騰。等它們稍微涼了，再用酒含在嘴裏壹會兒再吃，幾天就能治好了。
核桃殼療法:核桃仁30-50g煮兩次，早晚各服1次。