1，西洋參麥冬雞湯
2、黑木耳枸杞烏雞湯
具體做法:雞肉100g，枸杞30g，木耳15g。先將黑木耳放入水中，將生姜、枸杞、雞肉切片放入燉盅中，加入適量清水，蓋上燉盅，小火燉3小時，調味，喝湯吃肉。黑木耳枸杞烏雞湯有非常好的清腸解毒，補益脾胃的功效。如果感冒了，適當吃點黑木耳枸杞烏雞湯是個不錯的選擇。
3、銀耳紅棗湯
具體做法:銀耳15g，大棗10，枸杞30g，冰糖30g。先將銀耳用水浸泡，大棗去核，枸杞子用水洗凈，混合物放入冰池中加水燉至粘稠狀。銀耳紅棗湯不僅有健脾潤肺的作用，還可以幫助我們緩解感冒癥狀。
4.雜菜湯
具體做法:將白菜、南瓜、洋蔥、胡蘿蔔切段，加入姜片，放入水中慢煮至南瓜、胡蘿蔔變軟。最後加點胡椒粉調味，慢慢喝。這種湯不僅含有豐富的維生素，還可以通過加入生姜和胡椒來祛寒保暖，促進風寒感冒的恢復。妳也可以把這些蔬菜做成咖喱湯。咖喱也是壹種溫熱的食物，有助於驅寒保暖。
通過我們以上的介紹，相信大家對治療感冒的食療方法有了壹定的了解，那麽如果我們在生活中出現了感冒的癥狀，那麽可以適當的吃壹些西洋參麥冬雞湯，銀耳大棗湯，什錦蔬菜湯。