喉嚨裏的感覺神經特別發達,所以很多人都有過“喉嚨異物感”。出現這種癥狀時,需要先檢查鼻咽、喉等部位,排除鼻咽癌、食道癌、喉癌等器質性病變。只是喉嚨有異物感,吃飯的時候沒有疼痛感,但是喝水或者咽口水的時候感覺喉嚨裏有東西“卡”著。專家認為,有這種癥狀的人通常有兩種反應,壹種是整天幹咳或清嗓子,另壹種是劇烈吞咽唾液,這兩種小動作都對喉嚨不好。因為清嗓會使空氣刺激喉壁黏膜,使喉頭幹燥;吞咽唾液也會使濕潤的咽喉黏膜變幹,咽喉會感到不適,壹次又壹次清咽,形成惡性循環。還有的會覺得嗓子幹,從早到晚喝水,但是不管喝多少水,嘴裏還是幹的。這種現象應該是植物神經系統失衡,唾液腺分泌減少,導致咽幹。
當喉嚨有異物感時,我給妳壹個小建議:喝壹口溫水,咽下去,緩解喉嚨裏的不適。否則,如果壹直清嗓子,不僅不衛生,而且對喉壁有害,可能會引起慢性咽炎。
如果感冒了,喉嚨不舒服,可以用幾個簡單的動作:洗澡時,用淋浴噴頭清洗喉嚨內部,可以把表面的空氣汙染成分和病毒顆粒洗掉,然後把水吐出來;另壹種是用溫開水和鹽漱口,減少感染的機會。
但是有些人的喉嚨異物感也是壓力造成的,所以最好的辦法就是放松自己,不要太在意喉嚨裏的“異物感”。只要睡眠充足,不多說話,減少壓力,放慢生活節奏,多補充水分,避免接觸生冷、辛辣等刺激性食物,壹般癥狀是可以緩解的。