9月下了幾天雨，還有些微風吹來，天氣逐漸轉涼，不像7、8月份，很容易就能看到37、8攝氏度的高溫；秋天到了，隨著季節的變換，中醫提醒我們要謹防秋燥，尤其是過敏性疾病，這個時候很容易加重。平時可以吃點中藥保養壹下。過敏性疾病在秋季容易惡化。長庚醫院中醫科主任陳俊亮表示，過敏性疾病在秋季最容易惡化，過敏性鼻炎、哮喘患者要特別註意；平時可以吃壹些補氣的中藥，如黃芪、西洋參、大棗等。如果流鼻涕，容易產生過敏性咳嗽，可以服用壹些川貝母和西洋參進行保養。晚上睡覺不要超過11: 30。口幹可以吃清熱的中藥。夏天由於天氣炎熱，現代人睡眠多晚，經常口幹舌燥，秋燥會讓人生氣。陳俊亮主任建議，每天晚上睡覺，最好不要超過11點半，以免影響身體健康。有過敏性疾病的人很可能讓妳的病情加重；此外，如果口渴，還可以服用黃連、金銀花、決明子、菊花等清熱中藥。皮膚幹燥是因為陰虛血虛的中藥能養陰氣，秋天壹到，早晚氣溫下降很多，甚至有點涼，沒有夏天那麽熱，經常出汗難以入眠；但是，皮膚看起來很幹。陳俊亮主任指出，入秋後，許多人會出現皮膚幹燥、嘴唇幹燥的情況，這都是因為陰虛血虛。除了用化妝水保養皮膚，還可以服用中藥麥冬、百合、山藥滋陰。訂閱健康阿羅哈視聽頻道，更輕松閱讀健康知識，每天關註自己的健康！line @ ID:@:/supply/article/28926/秋季涼爽幹燥有哪些中藥養生關鍵詞:過敏、鼻炎、哮喘、陳俊亮、長庚醫院、中醫內科。
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