如果眼睛感覺疲勞幹澀，可以熱敷，熱敷可以改善循環，緩解眼肌疲勞，融化瞼板腺腺管內的油脂，促進油脂排出，補充脂質至淚膜，減少水分揮發。同時熱敷可以部分緩解幹眼癥的癥狀，有明目健腦的作用。此外，慢性瞼緣炎、慢性角膜結膜炎、麥粒腫等。可以熱敷治療。
冷敷壹般用於急性眼疾的消腫止痛。可使局部血管收縮，緩解局部充血，抑制感覺神經，緩解疼痛。中山大學中山眼科中心藥劑科主任王延東表示，如果因為熬夜導致眼睛腫脹充血，最好使用冷敷，這樣可以緩解癥狀，讓眼睛很快感到舒適。
此外，其他癥狀如急性卡他性結膜炎(表現為眼睛發癢、發紅、畏光、異物感、流淚等。)也可以冷敷緩解。
擴展數據
保護眼睛的方法:
1，冷水洗眼法
早上起床後，堅持用冷水洗臉、洗眼睛。先用冷水浸泡眼睛1 ~ 2分鐘，然後用手輕揉臉部和眼部肌肉20-40次。這種方法長期堅持，取得了很好的效果。
2.壹種中藥養眼方法
枸杞、決明子各15g，菊花5g，開水沖泡當茶，每日1劑，具有滋補肝腎、清肝明目、降血壓的功效，可經常服用。定期服用壹些杞菊地黃丸也可以治療和調理老花眼。
3、保養眼睛的食補
老花眼是因為腎水不足，氣血不足。老花眼可以通過食補來預防和治療。老人可以多吃黑豆和黑芝麻、枸杞、菊花等煮湯或煮粥。
還要註意多吃富含維生素A和b的食物，如豬肝等動物內臟、豆制品、雞蛋、綠葉蔬菜、胡蘿蔔、南瓜、核桃、荔枝等。不喝或少喝烈性酒，少吃辛辣刺激性食物。
人民網-用毛巾敷眼睛也有熱敷和冷敷的不同適應癥。
人民網-熱敷對眼睛的好處更多的是疏通經絡，緩解眼睛疲勞。