冬蟲夏草的鑒別方法；
(1)蟲體:長3~5cm，幹燥後外觀呈黃色或黃褐色，腹部扁平，淡黃白色。最好是身體完整，蟲體飽滿肥碩，外表顏色為白色，黃亮女座較短。
(2)看花柱:所謂“夏草”即花柱，長4~11cm，有柄，常為獨生子，偶有2~3枝，黑褐色、褐色或近黑色，基部厚，向上漸細，上部未成熟子囊稍膨大，近黑色，圓柱形。底座質地柔軟，截面呈白色，縱向呈纖維狀。
(3)氣味:濃烈，略帶腥味。
(4)口感:清淡微鮮。
另外，下面“蟲草之家”的藥師小林建議幾種購買蟲草的方法:
壹、老中醫店
比如同仁堂等中藥店有賣冬蟲夏草，但價格遠高於市場平價。
二、實體店
每個大城市都有實體的青藏專賣店，但是誠信的口碑不壹樣，需要消費者自己去判斷。
第三，網上購買
通過網購可以找到價格更低的產品，但是風險也更大，需要花費更多的精力和時間去尋找好的賣家。因此，建議網上購買蟲草時，選擇支付寶進行擔保交易和驗貨付款。這樣妳就可以有足夠的時間去找懂行的人鑒定蟲草。通過支付寶的第三方支付保障工具購買冬蟲夏草後，可以去附近的藥店或者找認識冬蟲夏草的熟人驗貨再付款，這樣可以保證萬無壹失。