桃膠的美容功效
桃膠含有豐富的植物膠原蛋白，beauty beauty的醫學書籍中也記載了其抗痘消炎的功效。經常吃會對臉盤有好處。我們女人經常感到口渴。事實上，體液正在流失。桃膠正好有津液滋養、補水護膚的作用，還不胖。
桃膠美容食譜
* * *壹* * *，木瓜燉桃膠
材料:木瓜1，桃膠10g。
練習:
1.桃膠用清水浸泡壹晚***12小時以上**至變軟，體積可升至10倍以上，所以不要小看這10g的桃膠，夠兩餐。
2.將軟桃膠仔細反復清洗，去除黑色雜質，打碎成小塊。
3.桃膠加少許水，蒸30分鐘左右。
4.將木瓜對半切開，去籽，將蒸熟的桃膠倒入木瓜中，撒上少許冰糖，繼續蒸20分鐘左右。
* * *兩顆* * *桃膠銀耳糖漿
材料:桃膠15g，雪梨1 * * * 300g * *，冰糖30g，銀耳5g，
練習:
1，桃膠5g，清水1000ml。桃膠用清水浸泡壹晚***12小時左右***至軟，體積可增加10倍左右。
2.小心翼翼地去除軟桃膠表面的黑色雜質，用清水反復沖洗，將其打碎成均勻的小塊。
3.銀耳在水中浸泡20分鐘變軟後，用手掰成小朵。將雪梨去皮，切成1厘米的丁。
4.將桃膠、銀耳和水放入鍋中。大火燒開後，改小火繼續煮30分鐘。這個時候，湯就開始變得有點黏了。
5.加入梨子丁煮5分鐘，再加入冰糖和蔓越莓，邊攪拌邊煮3分鐘，直到冰糖完全融化，湯變濃。
* * *三* * *，桃膠米湯。
材料:糯米壹勺，桃膠壹勺，玫瑰醬壹勺，紅棗六顆。
練習:
1、桃膠、糯米分別洗凈，用清水浸泡。我泡了8個小時。8個小時後，我簡單的把桃膠和糯米洗幹凈放在砂鍋裏，加了6顆紅棗。
2.向砂鍋中加入足夠的水，燒開，轉小火煮2小時。期間不時攪拌壹下，不要糊鍋。
3.在碗中加入1湯匙玫瑰醬，趁熱倒入煮好的桃膠和糙米，攪拌均勻。
* * *四* * *，桃膠，枸杞，雪梨水
材料:桃膠少許，枸杞適量，雪梨1，冰糖適量。
練習:
1.提前泡好桃膠。
2.把梨切成塊。
3.將切好的梨和冰糖放入鍋中。
4.加水煮沸，然後依次加入桃膠和洗凈的枸杞。
5.大火燒開後，改小火。
6、小火燉半小時左右。
* * *五* * *，桃膠銀耳湯
材料:桃膠15g，冰糖30g，銀耳5g。
練習:
1.桃膠用清水浸泡壹晚***12小時左右***至軟，體積可增加10倍左右。註意，如果不是最好的品種，壹定要仔細去除軟桃膠表面的黑色雜質，用清水反復清洗，掰成均勻的小塊備用。
2.銀耳用清水浸泡20分鐘變軟後，用手掰成小花，根部的黃色腫塊剪掉。
3、2先將銀耳和水放入鍋中，大火燒開，繼續煮30分鐘。這個時候，湯就開始變得有點黏了。
4.加入桃膠繼續煮15分鐘，然後加入冰糖邊攪拌邊煮5分鐘，直到冰糖完全融化，湯汁粘稠。是不是超級簡單？味道好極了。
* * *六* * *，木瓜銀耳桃膠糖漿
材料:桃膠8粒，木瓜半個，銀耳5g，冰糖45g，水1500ml。
練習:
1，銀耳用清水浸泡20分鐘變軟，桃膠用清水浸泡20小時變軟，體積可增加10倍左右。把它分成小塊。
2、小木瓜去皮去籽，切成小塊。
3.將桃膠、銀耳、木瓜、冰糖、水倒入燉盅中，蓋上蓋子，放入高壓鍋中燜25分鐘。
* * *七* * *，桃膠蓮子百合湯
材料:桃子5個，蓮子半碗，百合2朵，銀耳15g，冰糖120g，水1500mg。
練習:
1.將小銀耳洗凈挑揀，加水1500g，將桃膠浸泡12h，洗凈去雜，剝小塊。
2、蓮子去蓮心，洗凈，百合洗凈摘小花備用，準備冰糖。
3.將銀耳放入鍋中，小火煨半小時，半小時後放入桃膠和蓮子，繼續小火煨半小時至蓮子軟爛，再放入冰糖。
4.最後加入百合，繼續煮3分鐘。
* * *八* * *，桃膠美容乳液
材料:桃膠5片，銀耳1片，紅棗幹4片，桂圓幹6片，枸杞10片，冰糖12片，水適量。
練習:
1.取5顆桃膠，用清水浸泡12小時以上，使軟桃膠基本無硬結，去除雜質，清水洗凈，準備燜制。
2.取5顆桃膠，用清水浸泡12小時以上，使軟桃膠基本無硬結，去除雜質，清水洗凈，準備燜制。
3.紅棗和桂圓同時準備，洗凈浸泡半小時。
4.枸杞洗凈浸泡10分鐘* * *糖水快熟之前就可以準備了，不需要浸泡太久* * *準備冰糖。
5.將桃膠放入小鍋中，蓋水燒開，再小火煨20分鐘。
6.倒入銀耳燉半小時，湯開始變粘稠。
7.倒入紅棗和桂圓繼續煮20分鐘。倒入枸杞。
8.倒入冰糖，煮5分鐘。冰糖全部融化後，關火吃。* * *原料在鍋內燉煮時，要經常攪拌，以免粘鍋。