紅木中有四種木香對人體是有保健作用的:壹、沈香 二、檀香 三、降香 四、花梨紫檀香。
壹、沈香木：國內早已絕跡，東南亞某些國家偶有尋覓得到，沈香木有水沈香和石沈香之分，沈香木有醒脾開胃，調理內臟之功效，清慈僖太後就用沈香來熏房間，也有人把它加工成珠佩戴身上，幽幽的芳香永不消失。
二、檀香木：產於印度南部，有香氣可以熏東西，紫檀的香氣比較淡，但好聞，優雅，沁人心脾。紫檀是中國中藥裏最上乘的名貴藥材，與人體長期接觸，可換氣除病痛，延年益壽。因而成為有福德貴族內行人的最愛，實屬難得之寶。紫檀木,有壹種養人的神奇功效,接觸久了,他們中壹些人的黃牙齒都變得特別白。檀香木還可以提取藥物和香料，制成中藥和日用品，如檀香扇和檀香香皂，中醫研究其藥用價值在於擴腦、醒腦、降濁升清之功效.古時的大家閨秀或豪門顯貴多選紫檀做衣櫃，衣服納於其間，日久生香，持久、淡雅、高貴而又無粉飾雕琢痕跡，舉手投足間優雅大方、自然得體，對突出個人氣質起到畫龍點睛之功用。
三、降香木：存於降香黃檀屬樹種裏，市場上俗稱的黃花梨便是該屬樹種。嚴格的說植物學家命名為香枝木，香枝木又稱為降壓木，因為降香的舒經活血、促進血液循環及降壓功效，中醫藥便將其同其它藥配伍治療高血壓等。 原產於我國海南島吊羅山尖峰嶺低海拔的平原和丘陵地區。
四、花梨紫檀香：花梨木：即紫檀屬花梨木香，此木不僅有“十裏飄香”之稱謂，還有殺菌、止癢之功效，如蚊咬，用此鋸末煎水，塗抹患處，可以起到神奇的殺菌止癢作用。有經驗的老木匠常用此泡水洗澡，治療皮膚病。用紫檀花梨木做床榻和椅凳類家具，或用木屑填充做枕頭等，都是老年人天然的保健品，因為，人在睡眠和養神時是最為放松的，悠悠紫檀花梨木香進入體內直達肺腑，長此以往氣血通暢，延年益壽。
明朝李時珍《本草綱目》本部第三十四卷就有說到有關紅木的藥用價值。