雨季和春夏交替的時候，手腳總會起小水泡？並且經常伴有劇烈的瘙癢？其實這些煩人的小水泡就是俗稱的“汗皰疹”！中醫說，要想擺脫帶狀皰疹，除了保持皮膚盡可能的幹燥通風。善用中醫食療或外敷緩解，也是自我調理保養的好方法。
汗皰疹是汗腺發炎？過敏和外界環境的溫濕度變化都是潛在的原因。
中醫康說，帶狀皰疹的名稱有“汗”字，主要是因為過去認為帶狀皰疹的發生與汗腺炎癥有關。但實際上，目前醫學界已經確認帶狀皰疹的病因與汗腺關系不大；與多種因素有關，如過敏體質、手腳經常接觸洗滌劑、長時間戴手套、外界環境溫濕度變化大或情緒壓力過大等。
更有甚者，帶狀皰疹壹旦發作，不僅容易引起手足足底1 ~ 10大小不等的水皰，而且往往伴有中到重度瘙癢。如果患者忍不住隨意搔癢、抓撓，不僅會使患部破潰成湯，還會使皮膚出現難看的脫屑、脫皮問題。嚴重時甚至可能因皮膚形成傷口而增加感染的風險，其危險性不容小覷。
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中醫認為汗皰疹是人體濕氣輸送異常的罪魁禍首。
中醫怎麽治療單純皰疹的問題？中醫康指出，其實早在幾百年前，我們的祖先就已經發現了人體內單純皰疹的癥狀，並會在文獻目錄中記錄下來。在清代中醫古籍《擇醫》中，帶狀皰疹被稱為“蟻巢”，其形十分形象貼切:“蟻巢有許多手腳，狀如蟻巢，恰似針眼，癢入心，破脂水。」
康韓晶醫生還進壹步解釋了如何在中醫臨床中治療和處理單純皰疹的問題。中醫認為，帶狀皰疹的病因與人體內濕氣的正常運輸密切相關。簡單來說，個人內部體質和外部環境的變化，會進壹步影響人體內濕氣的運輸和代謝。
因此，如果人們的飲食經常無節制，生冷生冷、燒烤、辛辣煎炸等脾胃難以消化的食物，就容易損傷脾胃的功能，造成運化代謝不暢，體內濕氣積聚，進而使熱轉化為濕熱體質。
如果人們處於濕熱的環境中，那麽外界的熱量和濕度將更容易停留在人體的皮膚表面，從而阻礙體內水分的傳遞。這也是帶狀皰疹在雨季特別容易發生的原因。此外，過度的負面情緒和壓力導致肝氣郁結，氣血和體內水分排出異常，也是單純皰疹形成的關鍵。
中醫治療單純皰疹的技巧是喝“薏米芡實山藥粥”健脾、利濕、搔抓。
中醫康韓晶指出，帶狀皰疹的臨床治療大多會從幫助人體內的水分運輸和代謝恢復正常開始。壹般來說，為了有效祛濕，往往建議調理脾、肺、腎，或者輔以適時疏肝理氣。
其實脾、肺、腎是人體內掌管水濕代謝的重要器官，所以日常保養如果能適度補脾氣，就能促進體內濕氣的運輸和轉化；而宣肺氣有助於水分從皮膚表面散發出來的作用。最後結合補腎益氣、疏肝理氣，可以改善帶狀皰疹的遷延病程。
康醫生除了分享中醫治療單純皰疹的壹般原理外，還推薦了壹款有利於健脾利濕、幫助改善脾胃功能、維持免疫平衡的中草藥食療“薏米芡實山藥粥”，提供給大眾作為日常食補和保養的參考:
薏米芡實山藥粥
材料:薏苡仁40克，芡實20克，山藥20克，白米100克。
練習:
1.薏苡仁、芡實、山藥片洗凈，取大鍋，加入已淹沒藥材的冷水，浸泡30分鐘。
2.簡單的將白米洗凈瀝幹，加入剛剛提前泡好的備用藥材，加入適量的水。
3.然後轉大火煮。食材燒開後，轉小火繼續煮30分鐘。
3.煮好後移入電鍋，外鍋加2杯水(燉約1小時)。
4.電飯鍋跳開，食材燒開後就可以出鍋了，可以根據個人口味加入適量的鹽調味。
汗疹上身癢嗎？中醫教妳自制中醫外洗方子，幫助緩解疼痛。
除了服用藥物，或者藥膳、食療來調節體質外，康韓晶醫生還提到，其實中醫中常見的外用藥水、外用藥方對單純皰疹急性期止癢也很有幫助。建議人們不妨使用以下中藥，自制外用洗劑治療出汗皰疹，或濕敷患處，這是輔助調節局部皮膚免疫反應的好方法:
汗皰疹洗液
材料:苦參10克，白芷10克，地膚子10克，白鮮皮10克
練習:
1.將上述藥材洗凈，放入1000c.c的冷水中大鍋，浸泡約10分鐘。
2.然後，把鍋移到煤氣竈上，用小火煮15分鐘，放涼到35 ~ 40℃左右..
3.將湯汁放入盆中，冷卻至35 ~ 40攝氏度..
4.可以適度浸泡(每次以20分鐘為限)，並擦拭手腳有皰疹的部位。也可以用4 ~ 5層紗布或幹凈毛巾蘸藥汁塗抹身體發癢部位，每隔10分鐘更換紗布1次，重復3次，直至瘙癢減輕，每天1輪。
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中醫醫生小:
最後，康中醫師也提醒有皰疹病史且有困擾的朋友，如果想避免皰疹復發，在日常飲食中盡量選擇清淡少* * *的食物，養成正常的作息規律，保持情緒穩定，有助於預防疾病的發生。
最重要的是，天氣悶熱時要穿透氣寬松的棉質衣服，盡量保持皮膚幹燥，減少使用洗滌劑或直接* * *手腳。若不慎形成帶狀皰疹，應避免過度搔抓，以防進壹步感染。建議在皮損脫皮、脫落時，可適度塗抹凡士林或其他成分簡單的保濕乳液，對受損皮膚進行修復。