這個問題全是手寫的。如果妳覺得我的回答對妳有幫助，請采納我的回答。謝謝大家的打賞~ ~ ~ ~
軟組織是指皮膚和皮下組織、肌肉和肌腱組織、韌帶、血管和神經。我們來談談如何治療這些組織損傷。
先說血管和神經的損傷。血管損傷分為出血和暗出血兩種。對於光明出血的傷情，我們能做的就是想辦法止血，減少血液流出，保護生命，盡快送醫院治療。軀幹大出血很少能救，盡量減少搬動。填補出血處，盡快送醫院。肢體的出血可以通過壓迫止血，要註意壓迫的位置。對於動脈出血，單根骨頭(手指、上臂、大腿骨等。)應盡量選在靠近出血處，靠近心臟的地方。雙骨(前臂、小腿骨等)的位置。)不適合止血，也停不下來。靜脈出血應該通過按壓傷口的遠側來止血(很多人按壓近側會使出血更多)。總之，所有出血都要送醫院治療。暗出血有三種。壹種是中空器官出血，出血量大，風險高，隨時有生命危險。要盡量減少運動，盡快送醫院。二是大出血，短時間內組織逐漸膨出。這是主要的動靜脈損傷，要壓迫止血，然後送醫院。方法類似於亮出血。第三種是小動脈或小靜脈出血，表現為局部腫脹疼痛。皮膚下的暗青色。幾天後，皮下會出現廣泛的暗紅色瘀斑，最後會變黃消失。這種傷可以自己治療。方法就是四個字:剎車冷敷。制動意味著盡可能地固定關節，以減少疼痛和繼續出血。冷敷(或冰敷)可以降低局部組織的溫度，促進血管收縮，減少血液供應(有助於減少出血)。冷敷也可以減輕組織水腫。
神經損傷可分為擠壓、撕裂、橫斷等。急性擠壓(神經纖維連續精細結構)恢復最快，效果更好。切斷的神經縫合後可以部分恢復。撕裂的纖維段不在同壹平面，修補縫合時會有缺陷，效果最差。
韌帶損傷，根據損傷的程度和部位，處理不當，會有壹些殘疾。比如膝關節所有韌帶在受傷後行走時都不穩定，會出現跛行、關節積液、腫脹疼痛等癥狀。腕關節韌帶損傷會導致下尺橈關節松弛，常出現半脫位。手腕會有腫脹和疼痛，無法支撐和旋轉。踝關節韌帶損傷還會導致踝關節松弛，行走時關節腫脹疼痛，等等。對於這個大關節的韌帶損傷，最好的方法是固定和手術縫合。制動可以阻止未受損的韌帶受損，固定六到八周可以使受傷的韌帶完全結疤。手術縫合是針對完全斷裂的韌帶，新鮮的對位縫合可以最大限度減少疤痕，愈合後的強度接近沒有受傷時的水平(可惜皮膚要結疤)。韌帶損傷縫合後也要固定六到八周。
最後說說肌肉肌腱損傷的治療。肌腱的損傷是斷裂或斷離。這種情況會讓原本可以做的動作變得不可能(功能障礙)。這就需要手術縫合、固定等治療。和韌帶斷裂的治療是壹樣的。肌肉損傷包括急性(擠壓、撕裂和截肢等。)和慢性(疲勞損傷)。
急性損傷:撕裂、截肢的損傷需要手術縫合固定。擠壓、撕裂等損傷可以制動、冷敷。原理和上面提到的出血的處理是壹樣的。
慢性損傷:(無血)疲勞損傷是壹種肌肉組織長期拉伸或收縮的損傷。肌肉纖維在長時間被牽拉後處於疲勞狀態。壹旦體位改變，有收縮指令，神經終板附近的肌纖維和遠離終板的纖維形成不同步收縮，就會形成肌纖維痙攣，即所謂的扭傷。比如長時間仰臥，突然起身會扭傷腰。如果長時間低頭，突然轉頭會扭傷壹側脖子。白天多跑步，晚上小腿抽筋等等。遇到這種傷，也要剎(頸腰扭傷，平躺在床上。穿緊身胸衣等。)並同時進行冷敷。
簡而言之，受傷後的自我治療就是冷敷和制動。
首先冷敷。冷敷需要多長時間？答案是持續冷敷，直到疼痛和腫脹消失。
醫生經常在冷敷24小時後告訴傷者做熱敷。受傷的人回家這麽做了，兩天後回到診所，腫的像面團，更嚴重的血性水泡慘不忍睹。我不能不說這樣的醫生是失敗的。因為課本上寫的很清楚，組織損傷後壹周到十天是水腫的高峰期。24小時後讓它熱起來不是很有幫助嗎？
第二個剎車。就是盡量不要移動受傷的部位。有效的方法是用材料或儀器固定。固定多久？答案因人而異，三到九周。如果妳年輕，時間可以短壹些，如果妳老了，時間會長壹些。原因是年齡小，體內生長激素旺盛，組織代謝快，恢復快。年齡大了，腺體萎縮，體內生長激素分泌少，組織代謝慢，愈合慢。
壹般來說，皮膚的愈合時間是壹到三周，肌肉的恢復是三到九周，骨骼的恢復是三到九個月。個人或特殊部位會更長。俗話說，傷筋動骨。很好的總結了老壹輩。成長需要壹個過程。很多沒有耐心的人不想要這個過程，但是他們可以。身體組織的答案是——不長。目前還沒有靈丹妙藥可以縮短這個過程。這也是很多急躁的人治愈後多少有些殘疾的原因。
可能有人會說，不是說年輕人荷爾蒙分泌旺盛，恢復快嗎。為什麽不服用生長激素促進愈合？答案是——不會，有幾個問題需要解釋。第壹，對於年輕人來說，康復是在成長的同時進行的，激素分泌量是自我調節的。如果人為增加濃度，會產生負調節，抑制腺體分泌。當人為停藥(用不起或無藥)時，腺體分泌不如以前，影響身體在生長有效時間內的生長發育。第二，老年人不宜使用生長激素。生長激素刺激所有組織，不僅是受傷生長的地方，還有其他地方。老年人的骨骼生長線封閉了幾十年，無處生長，所以才會出現巨人，巨手巨腳(正常情況下，妳沒發現老年人的臉比年輕時大了嗎？)。不僅如此，萎縮的腺體分泌更少，但人工增加後會停止分泌。受傷後，新傷愈合更慢。荷爾蒙還有壹系列其他副作用。所以弊大於利，不劃算。
還有人說中醫可以促進愈合。呵呵，說實話，這只是個傳說。目前還沒有明顯縮短損傷愈合過程的中藥方劑。傷口的愈合是壹個個體化的過程。因人而異，因傷而異。換句話說，就算有這麽壹種中藥，它裏面起作用的成分壹定和生長激素是壹樣的(如果不壹樣，怎麽可能有壹樣的效果)？說完了生長激素的副作用，妳還敢冒險嗎？
還有人說按摩、推拿、理療可以促進損傷愈合。呵呵，這又是壹個傳說。按摩和推拿只是手法不同，都是對組織的擠壓刺激。受傷組織有水腫(水腫在所難免，程度可輕可重)。擠壓後水腫程度會加重，範圍會擴大。剛開始按摩，會有疼痛感。按摩幾分鐘後，按摩部位的疼痛會減輕(代價是水擠入周圍健康組織)，受傷者會感到放松。按摩後壹個小時左右，疼痛又會出現，而且比按摩前更痛，疼痛範圍比按摩前擴大。就像窪地裏的壹灘水(傷，痛)，被掃把(按摩)掃走了。停止掃動(按摩結束)，掃動的水(疼痛)回到凹陷處，水周圍原本幹燥的地面濕潤了(疼痛範圍擴大)。這是我關於按摩效果的理論。
理療有效嗎？答案是腫痛期是相反的效果。所謂理療，無論是紅外線、短波、微波等。，正在烘烤和加熱。我們知道，當溫度升高時，人體組織的新陳代謝會加快。流通不好的時候，新的進不去，舊的出不去。這種新陳代謝加快只會加重組織損傷。所以水腫和疼痛會加重。
受傷了不吃藥嗎？答案是肯定的——不需要吃藥。
我說壹個很簡單的道理:幾乎所有人都承認壹個現象——養孩子不容易。中文裏還有壹句話，治病療傷。這兩句中有壹個動詞“養”。我想妳也明白這個道理。撫養孩子並給他們食物。處理好傷勢？自然是吃而不是吃藥。