在北方現在秋冬季節天氣幹燥，常使人感到鼻、咽幹燥不適，不少水果生津止渴、潤喉去燥，讓人清爽舒適。 下面介紹幾個適合秋冬季節上火吃的水果。
1、菠蘿
菠蘿是應季水果，色澤鮮艷且口感清脆甘甜，備受人們的喜愛。菠蘿中的“菠蘿朊酶”能分解蛋白質，有促進消化，消除水腫和炎癥，促進血液循環的作用。在吃過壹些比較油膩的食物之後，吃點菠蘿還有防止脂肪沈積的作用。菠蘿對腎炎、高血壓患者都有益處，它還能幫助健胃消食、補脾止瀉等，是春季絕佳的補品。
菠蘿
2、櫻桃
櫻桃成熟季節之早，在百果中占了首位。在櫻桃上市後，其他水果才接踵而至。
櫻桃
另外，櫻桃不僅僅因為其艷麗、可人的外表才得到大家的喜愛，它所含的營養也非常豐富：既含有碳水化合物、蛋白質，也含有鈣、磷、鐵和多種維生素。尤其是鐵的含量，每100 克高達6~8 毫克，比蘋果、橘子、梨高20~30 倍，維生素A 的含量比蘋果、橘子、葡萄高4~5 倍！
3、草莓
草莓是常見的壹種水果，被營養學家美譽為“春天第壹果”，是春季養生的佳品。草莓歷來都被認為其可以補血、益氣、健脾、潤肺的功效，老少皆宜，尤其對於體虛者，草莓更是滋補的水果之壹。草莓含豐富維生素C，有幫助消化的功效，與此同時，草莓還可以鞏固齒齦，清新口氣，潤澤喉部。此外草莓中含有的鐵元素、葡萄糖、果糖、蘋果酸、檸檬酸等可以有效地輔助治療春季易發的嗓子疼、肺熱咳嗽、長火癤子等疾病。
草莓