【用法】早上將藥放入暖水瓶中，開水沖泡後泡茶。
【功效】肥胖。
土枸杞適合肥胖【材料】枸杞30克。
【用法】將枸杞放入保溫杯中，開水沖泡，當茶喝，每天1劑，連續2 ~ 4個月。
【功效】肥胖。
肥胖冬瓜粥【食材】冬瓜250克，粳米100克。
【用法】冬瓜洗凈，去皮切塊備用。將粳米洗凈，放入鍋中煮粥，八成熟時加入冬瓜片，煮至粥熟。每天1劑。
【功效】清熱利濕，減脂減肥。可用於治療肥胖癥。
肥胖者用菊花炒蘿蔔【配料】白蘿蔔200克，菊花100克，植物油，精鹽，味精，姜絲，蔥花。
【用法】用通常的方法做菜，隨餐食用。每天1劑。
【功效】寬中下氣，消積化痰。可用於治療肥胖痰多、喘鳴、胸腹脹滿。
肥胖癥四物湯【配料】白術、白術、茯苓、澤瀉各20g。
【用法】水煎服。每天1劑量，分兩次服用。
【功效】清熱利濕，降血脂，消腫。可用於治療肥胖癥。
肥胖用荷葉菊花粥【配料】野生荷葉1片，菊花5g，竹葉5g，粳米100g。
【用法】先將荷葉、菊花茶、竹葉加水煎煮去渣，再與粳米同煮食用。每天1劑。
【功效】清熱利濕，減脂減肥。可用於治療肥胖癥。
肥胖癥綠豆海帶湯【配料】綠豆100g，海帶200g。
【用法】照常煮湯。每天1劑。
【功效】清熱利濕，化痰散結。可用於治療肥胖癥。
治療肥胖的四味茶粉【配料】山楂、紫蘇葉、石菖蒲、澤瀉、茶葉各100g。
【用法】將前四味藥制成粗粉，與茶葉混合均勻，每次服用20g，用開水沖泡喝茶，每日兩次。
【功效】減脂減肥。可用於治療肥胖癥。
肥胖用雙豆粳米粥【配料】紅小豆50克，綠豆30克，粳米100克，糖30克。
【用法】照常煮粥。每天1劑。
【功效】清熱利濕，減脂減肥。可用於治療肥胖癥。
針對肥胖的普洱茶【材料】普洱茶6克。
【用法】用開水沖泡飲用。壹天兩劑。
【功效】健脾消食，去油膩去脂肪。可用於治療肥胖癥。
山楂有助減肥【材料】生山楂500克，蜂蜜250克。
【用法】將山楂去蒂去核，放入鍋中(不要用鐵鍋)，加水適量，煎至七成熟。水快用完的時候，加入蜂蜜，然後小火煨至熟透，收汁。等涼了，放在瓶子裏，儲存起來備用。壹天吃幾次。
【功效】破氣活血，消積散結。可用於治療肥胖和高血壓。
三種瓜皮用於治療肥胖【材料】準備西瓜皮、黃瓜皮、冬瓜皮各200克。
【用法】刮去西瓜皮的蠟質皮，刮去冬瓜皮的絨毛皮，與黃瓜皮壹起放入沸水鍋中焯壹下，放涼，切成條狀，裝盤，用少許鹽和味精拌勻，佐餐食用。
【功效】減肥，治療肥胖。
豆腐豆芽減肥【材料】豆腐豌豆苗500克。
【用法】水燒開後，將豆腐切塊，放入鍋中。也可以將豆腐放在植物油中炸至黃色，然後加水煮沸，將豆芽放入尖部，煮熟後出鍋。不要煮太久。每天用這個當餐桌菜。
【功效】放松減肥。可用於治療氣虛型肥胖和便秘。
綠豆芽減肥【材料】綠豆芽50克，米醋，姜，鹽。
【用法】將綠豆芽清洗幹凈，放入開水鍋中焯壹下，撈出放在盤子裏，加入米醋、鹽、姜末，拌勻即可食用。
【功效】不僅減肥，還有助於健身。
薏米粥治療肥胖【材料】薏米30克，粳米50克。
【用法】先將生薏苡仁洗凈曬幹，研成細粉，收集保存。取薏苡仁粉，與粳米放入鍋中加水煮粥。壹天兩次。
【功效】減肥。治療肥胖。
山楂銀華減肥湯【配料】山楂、金銀花、菊花各10g。
【用法】三味* * *代茶同煮，勤飲，每日服1劑，半月至1月。
【功效】不僅降血脂，還能減肥。可用於治療高血脂性肥胖。
山藥決明子用於治療肥胖【材料】山藥30克，決明子30克。
【用法】山藥、決明子炒熟研成細粉，每次服5g，壹日三次，1。
【功效】益氣健脾，利濕消脂。可用於治療單純性肥胖並發高血脂。
治療肥胖的玫瑰山楂飲料【配料】玫瑰5克，紅花5克，15克山楂，3克紅茶。
【用法】用開水代替茶葉制作長袍。
【功效】可治療女性肥胖肝郁氣滯型閉經。
喝醋減肥【材料】醋15 ml ~ 40 ml。
【用法】將醋倒入杯中，每天喝1次。
【功效】降血脂。可用於治療肥胖癥。
醬油醋減肥【材料】黃豆500克，醋1000毫升。
【用法】黃豆翻炒20-25分鐘，不能燒焦。冷卻後及時放入玻璃瓶中，用醋浸泡，密封7-10天即可服用。每天早晚服用6粒膠囊。
【功效】降血壓、降血脂。可用於治療肥胖、1期高血壓、高脂血癥等。
紅豆粥有助減肥【食材】紅豆30克，粳米50克。
【用法】將赤小豆、粳米洗凈，放入鍋中，加水煮至粥熟。每天早晚吃粥。
【功效】治療肥胖。
魔芋用於治療肥胖【材料】魔芋100g，調料適量。
【用法】將魔芋和調料放入油鍋，翻炒後取出勺子。每天1劑。
【功效】減肥。可用於治療老年肥胖癥。
治療肥胖的燕麥片【配料】燕麥片50克。
【用法】鍋裏放水。水燒開後，加入麥片，煮至熟軟。壹天兩次。
【功效】降血脂減肥。