1，清潔到位是護膚的第壹步，也是最重要的壹步。如果清潔不到位，很容易加重痘痘或者造成新的痘痘，但是不要過度清潔，也不要選擇清潔力太強的潔面產品來清潔面部，因為長期使用只會使角質層變薄，容易刺激皮膚，導致過敏甚至長痘。雖然清潔很重要，但是不要只控油不補水，水油平衡皮膚就不容易長痘。
2、疏通毛孔，將中草藥面膜粉敷在臉上半小時，打開毛孔，排出毛孔裏面的臟東西，然後通過消炎達到祛痘的效果。
3.不要擠痘痘。妳手上有很多細菌。用手擠壓很容易導致皮膚發炎。痘痘會不斷生長，留下的傷口會變成痘印和坑。用針清潔也會留下痘印和痘坑。建議先疏通毛孔，再排出汙垢和垃圾，然後消炎祛痘。註意不要用手去摸痘痘。
4、針灸，建議找專業的或者中醫針灸，針灸後可以在針眼處敷中藥祛痘面膜粉，吸收效果更好，而且用不了多久結節性痘痘就被葉巧妮的中藥面膜粉自然消除了，這也要感謝舍友推薦我用，不然不知道還有這麽好的祛痘效果。
5、精簡護膚，護膚品會造成皮膚過多，過少會吸收較少營養，如果有局部皮膚幹燥，可以選擇用專用的濕水濕潤，護膚品最好不要選擇油性的。
6、保持腸胃通暢，多運動，每天早上喝壹杯白開水，促進腸胃的運動，放松順暢；或者早上按摩腹部，促進腸胃蠕動，最好保證每天排便1-2次。每天適當的運動可以促進新陳代謝。出汗不僅對皮膚特別好，還能排出毒素。清理毒素有助於消除結節性痤瘡。