做法:米酒水700毫升(煮沸，酒精已揮發)，加入藥材，文火約1小時，剩約200毫升，即1時間，倒出藥酒備用；第二次加入350 ml米酒水，與1煮法相同，剩余約100ml；將65438號+0號和2號藥酒壹起* * * 300ml，混合均勻。
功效:生化湯具有活血散寒的功效，可緩解產後腹痛、惡露不絕，清宮後有很好的調理、溫補作用。
2、益母草煮雞蛋食材:益母草30-60克(藥店有售)，雞蛋2個，紅糖。
做法:加水壹起煮。雞蛋煮熟後，去蛋殼再煮壹會兒。去渣加紅糖調味。吃雞蛋喝湯。每天1劑量，持續5-6天。
功效:益母草是歷代中醫用來治療婦科病、補益身體、美容養顏的良藥。具有利尿消腫、活血化瘀、調經縮宮的作用。適合流產的女性用紅糖加雞蛋。
2熱敷作用:加速子宮殘余物排出，緩解腹痛，預防術後感冒。
熱敷時間:5-10分鐘為宜，不要超過30分鐘，每天熱敷2-3次即可。
熱敷溫度:50-80攝氏度的耐受溫度足以防止皮膚燒傷。
熱敷法(1)幹熱敷
在熱水袋裏裝滿60-70攝氏度左右的水，水溫50攝氏度左右。檢查沒有漏水後，將熱水袋放在腹部合適的位置，或者直接將熱水袋加熱到合適的溫度後敷在腹部，或者買市面上的暖寶寶敷在腹部衣服上慢慢加熱敷。註意不要直接塗在腹部。
(2)濕熱敷
將毛巾或紗布浸泡在手腕能耐受的60-80度熱水中，擰幹後抖落，折疊後敷於患處，每3-5分鐘更換壹次，15-20分鐘。也可以在腹部加壹個棉墊，用熱水袋保溫。熱敷時註意防止燙傷。
按摩的功效:通過按摩腹部，可以加速子宮收縮，促進清宮後殘留物的排出。
方法:將手掌搓在壹起放在肚臍上，然後以逆時針方向繞中心觸摸，動作輕柔，輕重適當。然後按摩範圍逐漸擴大，從中脘穴到中極穴，再從兩側到大恒穴，然後按摩範圍逐漸縮小，回到肚臍5分鐘左右，使腹部溫暖舒適。
4陰道運動法清宮後，淤血和殘渣排出都是通過子宮收縮來完成的，但我們無法自己控制子宮，只好讓與子宮聯動的陰道活動加速子宮收縮，促進淤血排出。
1，女性可以想象向陰道內註入力量，左右腳趾向內挺入內八。想象壹下，妳即將穿著緊身內衣縮小腹部，雙手交叉抱胸，讓陰道處於放松狀態。
2.深吸壹口氣，慢慢呼出，大約5秒鐘。逐漸讓小腹再次下沈，讓陰道有被拉起的感覺。
3.慢慢呼吸放松，同樣的順序重復5次。習慣了讓陰道動，即使雙手不交叉也沒有效果。