1，沈蓉丸日劑量
同仁堂沈蓉丸是同仁堂300多年傳統養生文化的精華。同仁堂沈蓉丸壹次吃什麽是患者比較關心的問題，有針對性的服用對病情也很有幫助。
本品主要由紅參、熟地黃、巴戟天、陳皮、菟絲子(炒)、白術(炒)、山藥、黃芪(制)、茯苓、牛膝、肉蓯蓉(制)、肉桂、當歸、枸杞子、鹿茸、小茴香(鹽制)、白芍(酒炒)和壹個茶色大蜜丸組成；嘗起來很甜。用法用量:口服，壹次5克水丸(約14丸)，壹日兩次。主要適用於滋陰補腎壯陽。用於腎虛寒涼引起的腰酸腿軟，形體消瘦。
醫生介紹，壹個療程壹般是十天，每十天停兩天為宜。另外還有壹些建議:服藥期間不要吃太辛辣油膩的食物，禁欲，加強鍛煉。如果壹個療程後沒有恢復，可以停藥壹兩天再進行第二個療程。祝妳身體健康！掌握好藥物的劑量，才能有效治療疾病。
此外，患者也要根據自身情況用藥。他們不應該因為想快點好起來就多吃藥，而是要按時按量吃，這樣效果才會明顯。
2.補充腎氣的建議。
第壹，飲食上有禁忌。
民以食為天，吃與我們的健康息息相關。生活中有很多食物對補腎有好處，如枸杞、海鮮、鮑魚、韭菜、豬腎、雞蛋、黑芝麻、狗肉、蓮子等。可以說這些食物對補腎有很大的幫助。相反，生活中有壹些食物會引起腎虛，如食用未經加工的籽油、香煙、冬瓜、春筍、芹菜等。因此，春季要多吃對腎臟有益的食物，少吃可能導致腎虛的食物。
第二，養成良好的生活習慣
都說細節決定成敗。的確，生活中的很多細節都會直接影響到妳的健康。因此，建議想要擁有健康的腎功能，就要保證充足的睡眠，飲食適度，每天適量運動，尤其是腰部運動，養成睡前足底按摩的習慣，每天用冷熱水交替洗澡，這對促進血液循環和腎臟健康有很大的幫助。
第三，適當運動
生命在於運動，尤其是在春天來臨的時候。這時候如果能多做壹些簡單的運動，比如常見的縮肛運動，就是壹種補腎的方法。
第四，學會關心自己
當壹個人腎虛的時候，其實有很多癥狀，比如脫發、月經失調、怕冷、喜怒無常、性功能下降、腰酸背痛、記憶力減退等。其實這些都是腎虛的表現，所以無論男女，在身體出現這些健康問題的時候，壹定要學會科學補腎。
五、拒絕亂腎。
生活中很多人都知道腎臟對人體健康的重要性。很多男性更喜歡用壹些春藥作為補腎的保健品。其實這些春藥不僅對補腎沒有效果，還會引起腎臟健康疾病，尤其是對於壹些本身就有腎臟疾病的人來說，服用這些所謂的春藥可能會影響醫生對腎臟疾病的診斷。
第六，禁欲
眾所周知，如果男女性生活過於頻繁，就會造成腎虛的問題，尤其是春季陰陽過大，陰陽本身無法平衡的時候。如果他們性生活過於頻繁，肯定會造成腎虛，所以春季要適當禁欲。
以上是補腎的六個小方法。這六點都是從生活細節入手，同時避免補腎藥物對身體的副作用。想強腎的朋友千萬不要再偷懶了。