第壹:比如雞肉，屬於禽類，屬於熱性動物，高蛋白食物。同時雞都是激素刺激的，孩子的脾胃還在發育階段，也是純陽體。如果被加熱，麻煩就不可避免地來了。
第二:跟父母的心情，整個家庭的狀態有關。父母不穩定的情緒和狀態必然會傳染給孩子，導致孩子情緒不好，導致肝氣郁結。肝屬木，脾胃屬土，肝主疏泄，脾主運化，木土關系相互牽制。處理不當必然導致氣的運化異常，中醫稱之為“肝胃不和”。
午茶
配方:蒼術、陳皮、柴胡、連翹、白芷、枳實、山楂、羌活、前胡、防風、藿香、甘草、神曲、川芎(各12個)、桔梗、麥芽、紫蘇葉、厚樸、陳茶。
用法:將藥物磨成粉末後，在特定的時間，即五月五日端午節的中午，制成茶餅。目前，這種下午茶已經制成中成藥，在藥店出售。
功效:解表寒，祛裏濕，散結。
方藥:陳茶為君藥，用量最大，散表解毒，健脾消食。羌活、防風、紫蘇葉、百花發汗解表、散寒止痛。柴胡、連翹能祛邪毒，散寒熱。蒼術、厚樸、藿香、陳皮能健脾和胃。枳實配厚樸，可理氣消積。山楂、神曲、麥芽是中醫常用的基本藥物“焦三仙”。前胡、桔梗具有宣肺止咳、疏通氣機、解除胸悶的功效。川芎能活血理氣，解表解表。
其實不僅僅是“兒童積食”，成年人也可以用。只要屬於“寒、濕、滯”三方面，各種病癥，尤其是伴隨“舌苔厚膩”的癥狀，都是可以解決的。