個人覺得Xi安不錯，頸椎高。1.臥床休息對於腰椎間盤突出癥患者來說是壹種非常簡單但有效的措施，臥床休息是非手術治療的基礎。2.牽引療法牽引療法是腰椎間盤突出癥患者常用的療法之壹。腰椎間盤突出癥的牽引治療是運用力學中作用力與反作用力的關系，通過專用的牽引裝置來達到治療目的的方法。主要作用:(1)起到固定和制動腰部的作用:牽引時，在作用力和反作用力的平衡下，被牽拉的腰部處於相對固定的正常對線狀態，腰部的活動範圍和幅度較臥床休息和穿腰線時進壹步受到限制，以減輕或消除充血、滲出、水腫等局部炎癥反應。(2)背部肌肉松弛:腰椎間盤突出癥，由於脊神經受到壓迫或刺激，常伴有背部肌肉痙攣，不僅導致腰部的疼痛癥狀，還構成腰椎的對線。牽引療法可以逐漸放松背部肌肉，緩解肌肉痙攣。(3)恢復腰椎正常對線:如果牽引時患者腰椎呈生理曲線狀，隨著牽引時間的延長，對線不當的現象可逐漸恢復正常。(4)改善突出物與神經的關系:對於輕度或早期腰椎間盤突出癥患者，牽引療法可使椎間隙逐漸拉長，有利於突出物的恢復。對於病程相對較長的患者，牽拉粘連組織和攣縮韌帶及關節囊，可相應地使椎管空間變寬，同時也可牽拉兩側狹窄的椎間孔，從而減輕或消除對神經根的壓迫和刺激，對緩解下肢麻木和疼痛有較好的效果。牽引療法有著悠久的歷史，目前牽引療法的方法也取得了很大的進步。3.腰椎間盤突出癥急性期的物理療法急性期常用的物理療法有:(1)短波和超短波療法:在發病初期，為了改善患部的血液循環，消除滲出、水腫等炎癥反應，減輕神經根受壓迫或刺激而產生的疼痛，壹般采用短波和超短波電療。在治療過程中，兩個極板可以在腰骶部相對，也可以在腰骶部和患腿背部並置。溫與熱，每天1次，每次20-40分鐘。15-20的倍數是1。(2)間歇電療:可用小圓形電極對腰骶部及坐骨神經循經行走區進行逐點治療，密集波2-5分鐘；疏波5分鐘；5分鐘間歇上升浪。每天1-2次，15-20次為1療程。(3)超刺激電流療法:可使用兩個尺寸為8*12平方厘米的電極，壹個水平放置在骶骨內，另壹個垂直放置在腰部。接通電源後，盡快將功率調整到8-12 mA，在強烈的通電感消失後的2-7分鐘內，功率增加到18-23。每次治療時間***15分鐘。每天或隔天1次。如果有效，可以繼續治療6-12次。4.推拿療法是中醫的組成部分，具有方法簡單、舒適有效、並發癥少等優點，已被視為腰椎間盤突出癥的綜合療法之壹。西式手法治療腰椎間盤突出癥是利用操作者的雙手推、拉、旋轉患者的骨關節的壹種治療方法。它以骨與關節的功能解剖學為基礎，以骨與關節活動的生物力學原理為指導，采用相應的推拿手法，改善骨與關節的功能，緩解臨床癥狀。對於腰椎間盤突出癥，西式手法采用不同的輔助動作或被動生理動作，推、搖腰椎棘突或關節側，旋轉、牽拉腰椎。術中可同時使用幾種手法，根據患者情況施加1、2、3、4四個級別的力。其中，輕手法可用於急性腰椎間盤突出、疼痛劇烈、壓力大的患者；慢性或關節運動功能受損的患者應使用重型手法。時間壹般持續45秒、60秒或90秒，頻率為每秒1-2次。強度和時間可以適當選擇。每個療程5-10次，兩個療程之間休息10-20天。5.針灸療法包括體針療法、耳針療法、電針療法、刺血拔罐療法、手針療法和刮痧療法。針灸療法治療腰椎間盤突出癥療效顯著，無需特殊設備。容易掌握等等。6.封閉療法封閉療法是治療腰椎間盤突出癥的壹種快速有效的方法。因其安全可靠、簡單有效，是腰椎間盤突出癥較好的非手術治療方法。包括痛點封閉療法、硬膜外腔封閉療法、互穿孔神經根封閉。腰椎間盤突出癥的局部封閉療法有兩種:穴位封閉和局部區域封閉。
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