1、中藥治療疑難雜癥
(1)薏米祛濕氣
屬性功效：薏米味甘、淡，性微寒，具有利水滲濕、健脾、清熱排膿等功效。
防病保健：在濕氣較重的季節或地區，可用薏米煮湯喝。
溫馨提示：因薏米性微寒、偏涼，所以平時怕冷的陽虛體質者不宜長期服用。
(2)菊花目赤腫痛
屬性功效：菊花味辛、甘、苦，性微寒，具有疏風清熱、解毒、明目等功效。
防病保健：因熱傷風、肝火盛所致的頭暈頭痛、目赤腫痛等癥狀，可泡1杯菊花茶喝。
(3)金銀花咽喉腫痛
屬性功效：金銀花味甘性寒，具有清熱解毒的作用。
防病保健：對於咽喉腫痛、熱毒瀉痢等癥，用金銀花水煎代茶喝，1天後即可見效；寶寶身上出現熱痱，可用金銀花煎成濃濃的湯汁，用棉球蘸取汁液在患處輕輕地反復擦洗，1天後就會顯效。
(4)麥芽女性斷乳
屬性功效：麥芽味甘性平，具有消食和中的作用。
防病保健：兒童消化不良，可用麥芽水煎代茶飲；女性斷乳，可用麥芽水煎服。
(5)羅漢果止咳潤肺
屬性功效：羅漢果味甘、酸，性涼，具有清熱涼血、生津止咳、滑腸排毒、嫩膚益顏、潤肺化痰等功效。
防病保健：羅漢果服用方法非常簡便，煎水、沖泡飲用或直接嚼著吃均可，每天2次，每次以10克為宜。
(6)西洋參口幹目眩
屬性功效：西洋參味苦、微甘，性寒，具有補氣養陰、清火生津的作用。
防病保健：熬夜後，很多人常會感覺口幹目眩、咽痛咳嗽，此時喝1杯西洋參茶，可讓您口舌生津。
溫馨提示：因西洋參性寒，所以脾胃虛弱的人不宜過多食用。
(7)玉米須慢性腎炎
屬性功效：玉米須味甘性平，具有利尿清熱、平肝利膽的作用。
防病保健：慢性腎炎患者，可取幹燥玉米須50克，加溫水600毫升，用文火煎煮20～30分鐘，待藥液煮至300～400毫升時，去渣取汁，於每日1次或分次服；齒齦出血患者，可取玉米須50克，置於保溫瓶中，用沸水沖泡，加蓋燜10分鐘左右，1日內分數次服，每日1劑，7日為1個療程；糖尿病患者，可取玉米須30克，水煎，每日1劑，分早晚2次服，壹般2～4個月即可顯效。
(8)石榴皮腹瀉
屬性功效：石榴皮味酸、澀，性溫，具有澀腸止瀉、止痢固脫等功效。
防病保健：吃石榴後將石榴皮洗凈、曬幹收集起來，當家人出現腹瀉癥狀時，可將石榴皮與紅糖煮水喝，療效較佳。
(9)雞內金小兒積食
屬性功效：雞內金味甘性平，具有健胃消食、化積排石、固攝縮尿等功效。
防病保健：當出現腹部脹滿、大便幹燥或小兒積食等癥狀時，可將曬幹的雞內金炒後搗碎，加點山楂壹起熬水喝，或將山藥、雞內金壹起研成細末，與粳米***煮粥食用。
2、用吃趕走疾病
(1)喝雞湯抗炎防流感
這個古老的驗方現在被科學證明的確可以治療感冒和流感。研究表明，雞湯所具有的抗炎作用有助於清理鼻道，舒緩發炎腫脹的喉嚨。
(2)喝酸奶緩解鼻炎
最近壹項研究表明，酸奶中含有的益生菌有助於減輕過敏性鼻炎導致的流鼻涕和眼睛發癢等癥狀;同時酸奶可增強人體免疫力，還不會像其他藥物那樣讓人昏昏欲睡。
(3)牛油果降低膽固醇
要想降低血液中的膽固醇，其中壹個好辦法就是食用牛油果。壹項發表在《美國心臟病協會期刊》上的研究成果顯示，每天食用牛油果持續5個星期以後，受試者血漿中低密度脂蛋白（俗稱“壞膽固醇”）水平下降了13%。
(4)吃雞蛋預防糖尿病
每周食用4個雞蛋有助於預防糖尿病。發表在《美國臨床營養學雜誌》上的這項研究成果表明，與不吃雞蛋的男性相比，多吃雞蛋的男性罹患2型糖尿病的風險降低了38%。
(5)兩勺蜂蜜止咳嗽
美國賓夕法尼亞州立大學壹項研究發現，兩茶勺蜂蜜緩解兒童咳嗽的效果甚至超過非處方止咳藥，美國加州謝夫診所所長約翰拉普瑪博士表示，蜂蜜的抗氧化活性和抗菌屬性有助於緩解咽部發炎。
(6)李子幹增加骨密度
美國佛羅裏達州立大學的研究者發現，食用李子幹有助於增加骨密度。
(7)酵母能降空腹血糖
酵母富含B族維生素和礦物質鉻，有助於控制血糖。壹項發表在《醫學與生物學中的微量元素雜誌》上的研究成果表明，受試者在食用酵母後，酵母中的鉻可顯著降低其空腹血糖水平。
(8)核桃延緩老年癡呆
紐約州立發育障礙基礎研究所的研究發現，核桃中含有的大量歐米伽3脂肪酸能延緩阿爾茨海默病的發病進程。
(9)奶酪幫妳趕走失眠
壹碗奶酪能讓人獲得良好的睡眠，因為它含有大量的色氨酸，這種氨基酸能引起睡意。美國國立睡眠基金會的研究者發現，把富含色氨酸的食物與碳水化合物搭配食用，會讓大腦更容易獲取到這種氨基酸，所以妳可以把奶酪與餅幹或面包壹起食用。
(10)燕麥降壓降脂
食用燕麥有助於降低收縮壓和舒張壓。燕麥富含可溶性膳食纖維，能大量吸附體內的“壞膽固醇”並排出體外。
(11)黑巧預防心臟病
瑞士學者近期發表在《美國心臟病學會雜誌》上的研究成果顯示，食用巧克力有助於緩解壓力，從而預防心臟病。同時，巧克力中的抗氧化劑也有助於保護心臟和降低癌癥風險。