在日常生活裏，充滿了壹些養生「 ”常識”，特別是口口相傳的壹些似乎不會錯的道理，其實都是錯的！甚至很多人將之歸咎於中醫，不過咱們的中醫表示，這個鍋我們不背！ 這些錯誤的傳言，不僅危害公眾健康，也使中醫藥形象受到負面影響。 感冒就吃板藍根？ 板藍根，性苦、寒，具有清熱解毒、涼血、利咽的功效，常用於治療風熱感冒，對於風寒感冒、體虛無實火、無熱毒者是不能使用的。 尤其不要無病預防！沒病還要服用板藍根這樣的苦寒藥物，既消耗人體正氣，還會因苦寒敗胃，導致胃氣受損，出現便溏、不思飲食、脘腹冷疼等癥狀。 長時間服用板藍根還可能引起造血系統不良反應，尤其對於兒童、老年患者更是不宜采取預防使用。 中暑就喝藿香正氣水？ 夏天天氣炎熱，很多人家中都會備有藿香正氣水，但千萬別喝錯了。藿香正氣水雖為祛暑劑，但它的辨證要點是受寒。常用於外感風寒、內傷濕滯或夏傷暑濕所致的感冒。 中暑是因為暑熱內侵，以高熱、大量出汗、疲倦乏力為主要表現。治療應以清熱瀉火、養陰解暑為主。而藿香正氣水具有解表化濕，理氣和中之功效，藥性偏溫，可能加重中暑不適癥狀。 而且，在烈日曝曬下人體會缺水，而藿香正氣具有「 ”除濕”功效，此時使用反而會「 ”火上澆油”。 事實上，藿香正氣水更適合貪涼者，比如從空調房走到高溫室外，或者大汗淋漓時吃了大量冷飲，寒邪直中脾胃，導致暑熱與風寒之邪同時入侵。 另外還有壹點要特別註意，藿香正氣水裏含有酒精，喝完就不要開車了，容易被認定為酒駕！ 中藥不能和綠豆壹起吃？ 綠豆藥食同源，有清熱消暑、利水解毒的功效。大多數人認為，綠豆解藥性，所以喝中藥時不能吃綠豆。這種說法過於絕對了。 其實，服中藥時能否吃綠豆，取決於所患疾病的寒熱虛實，以及所服中藥的藥性。 從寒熱虛實角度來看： 如果患有中暑、泌尿系統感染、便秘等熱證實證，或因烏頭、附子、半夏中毒，喝中藥時吃綠豆可輔助治療； 如果患有慢性胃腸炎、肢體關節冷痛、腹痛、腹瀉、痛經等寒證虛證，服中藥時吃綠豆會加重病情。 從中藥藥性來看： 在服用人參、肉桂、附子等溫補類藥物及桂枝、幹姜、細辛等溫經散寒類中藥時，吃綠豆會降低藥效； 在服用黃連、黃芩、黃柏、大青葉、板藍根、牛黃、金銀花、石膏等清熱類中藥時，吃綠豆反而起到相輔相成的作用。 男人腰酸是腎虛，壹定要補腎？ 「 ”十男九虛”等廣告宣傳，使不少中老年男性壹旦感覺腰膝酸軟，就認為自己是腎虛，從而亂服補腎藥，這種做法實屬可笑。 腰酸雖然是腎虛的表現，但也可能由腰肌勞損、胰腺炎或前列腺炎等導致。如果體內陰陽本處於平衡狀態，亂吃補藥會打破平衡，導致上火、嗓子幹啞、大便幹燥等副作用。 是否需要補腎最好聽從醫生建議。對於大多數人來說，食補勝於藥補。 冬季是補腎最好的時節，腎陰虛者應多吃豬肉、鴨肉、黑豆、綠豆、冬瓜等；腎陽虛者要多吃羊肉、韭菜等，護好腳，睡好覺。 手腳冰涼就是宮寒，影響生育？ 手腳冰涼是很多女性生活中的困擾，她們認為自己是宮寒患者，還焦慮是否影響生育，其實這種擔心完全沒有必要。 中醫上的「 ”宮寒”是指女性腎陽不足所表現出的壹系列癥狀，包括月經周期紊亂、月經量少且有血塊，甚至月經停閉不行等。手腳冰涼雖是宮寒的表現之壹，但並非手腳冰涼就等於宮寒。 手腳冰涼也有可能是居住環境寒冷、嗜好寒涼食物等外部因素導致。 真正宮寒的人比壹般人更怕冷，不僅手腳涼，全身都涼。手腳冰涼的人要註意保暖，少穿露臍裝，適度運動，同時避免吃生冷食物，適當多吃韭菜、核桃、棗等溫陽食物。 名貴中藥壹定對身體好？ 很多老年人常把冬蟲夏草、阿膠、人參等名貴藥材當做寶貝，身體不舒服就想吃壹點，實際上，這是錯誤的。服用名貴中藥的前提是「 ”對癥”，如果「 ”不對癥”就容易補偏。 比如，人參可補虛養氣，火氣偏旺的人吃了反而流鼻血。而且任何壹種藥物過量服用都可能會有損健康。 長期過量服用人參，可引起失眠、易激動、腹脹、食欲減退、神經衰弱、體溫升高，甚至出血等不良反應。 其實，沒必要追求名貴藥材，有些藥材價格便宜，功效卻不比名貴藥材差，如銀耳和燕窩都能養顏，黨參和人參都能健脾，前者比後者便宜得多。 建議在用名貴藥材前，聽從醫生建議，選擇合適的滋補品。藥補的同時配合運動，調理好飲食和心態，才益於延年益壽。 中藥放的越久藥效越好？ 有些人有囤積中藥的習慣，他們認為，黨參、當歸、川貝、金銀花等藥材較為幹燥，久放藥效更好；阿膠、人參、靈芝等比較名貴，囤壹些會有升值空間。這是壹種錯誤的認識。 多數動植物類中藥在日光、空氣、溫度、濕度等因素影響下，會發生壹系列物理和化學變化。有些藥還會生黴、被蟲蛀，更加速其質量變化，影響療效。 任何藥材都有保質期，在18~20℃的陰涼條件下，壹般可放置半年至壹年，最多2年。 壹些常見中藥的保質期： 枸杞子和冬蟲夏草在冷藏條件下可保存1年； 靈芝和藏紅花密封冷藏可放2年，人參不超過2年，且均要防蟲蛀； 石膏、白礬、代赭石等礦物類藥，及龍骨等化石類藥的儲存以5~7年為宜，且不要長時間露天存放； 陳皮、半夏、枳殼、麻黃、狼毒、吳茱萸等在傳統用藥經驗中雖有「 ”六陳”之說，但也不能儲存太久。 有傷不能吃「 ”發物”？ 經常會聽到老壹輩的人說：有傷口不宜食用雞蛋、魚類、豆腐、韭菜等「 ”發物”，否則會影響傷口愈合。這種說法並不準確。 人們常把「 ”發物”特指易誘發某些疾病，或加重已發疾病的食物。 但通常情況下，發物也是食物，適量食用對大多數人不會產生副作用或引起不適。雞蛋和魚類等精蛋白類食物，還能促進傷口愈合。 傷口愈合主要和年齡、免疫力相關。壹旦出現傷口，要遵醫囑，避免傷口進水和感染，多吃果蔬和肉、魚、蛋等精蛋白類食物，促進傷口愈合。 如果身體存在異常，應該在專業醫師指導下進行合理用藥或治療，對於壹些「 ”偏方、古方、老方”我們也要有正確的認知，不能盲目聽從傳言。免責聲明：以上內容源自網絡，版權歸原作者所有，如有侵犯您的原創版權請告知，我們將盡快刪除相關內容。
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