這些食用藥材可以輔助全身用藥或對輕度患者和健康人進行保健和治療。
1 .龍眼
有益心脾，補益氣血，寧心安神。可以用龍眼肉泡茶常喝，也可以用來煮桂圓粥。
2.酸棗仁
寧心安神。煮湯後睡前可以和桂圓肉、芡實壹起服用。對心血不足引起的心悸有益，也可以簡單用酸棗仁15g搗碎，用粳米煮粥。
3.蓮子
首先，將幹蓮子磨成粉末。每晚將蓮子粉50克、龍眼肉30克、同梗大米50-100克煮成稀粥，再加入適量冰糖。睡前吃壹小碗1。或者用幹蓮子肉50克，龍眼肉30克，冰糖少許壹起煮水。
4.肉桂色
桂枝10g，炙甘草6g，可選擇壹起煮，代替茶葉經常飲用。此法適用於心氣虛心悸患者。
5.黑木耳
具有滋陰養胃、活血潤燥的作用。清代的食醫王孟英認為它能“益氣活血”。現代醫學研究表明，黑木耳是壹種天然抗凝血劑，可防治動脈硬化、冠心病、高血壓、高血脂。因此，心血管疾病引起的心悸者應定期服用。
6 .銀耳
性涼，味甘，能補腦健腦，益肺強心。既是補藥，又是壹味補藥。是心氣不足、心血不足者的食療佳品。用紅棗、蓮子燉煮，最適合神經衰弱心悸、肺性心悸者早晚空腹食用。
7、補正氣粥
材料:黃芪30g，人參6g，粳米100g，糖少許。
制作:將黃芪、人參切成薄片，用冷水浸泡半小時，放入砂鍋中用武火煎熟，再用文火煎成濃汁。取汁後，加入冷水，按上述方法煎煮，取汁。兩次煎液液相合並，分兩次，每天早晚用粳米加適量水煮粥。
粥裏加壹點糖，稍微煮壹下。空腹吃早餐和晚餐。根據每個人的情況，315天就是1個療程。每2-3天服用壹次。
功效:強心脾，補虛扶正。