枸杞山藥排骨湯
可靠的rrrx
發布於 2017-04-13 17:16:19
枸 杞山藥排骨湯味道鮮美，還具有補腎益氣、健脾補肺、養胃的功效，老公喝了贊不絕口哦！今天我們就來學習這道枸杞山藥排骨湯怎麽做吧
枸杞子泡水
1
食材
主要食材：枸杞10克。
其他食材：排骨500克，山藥150克，蔥10克，姜10克，鹽、雞精、料酒適量。
2
做法步驟
1.從超市買剁好的排骨段，用水洗凈備用。
2.山藥去皮洗凈，切成滾刀塊。
3.枸杞泡水備用。
4.將蔥、姜切片。
5.鍋中加清水燒開，放入切好的排骨，撇去浮沫，焯凈血水，放入漏勺備用。
6.鍋內下10克色拉油，待油溫燒至7成熱，下蔥姜，排骨爆香，加入1500克清水，鹽、雞精、料酒，放入山藥枸杞燉10分鐘出鍋。
3
功效
健脾養胃、補腎益氣、養肝明目、潤肺止咳、調節免疫。
4
成果圖
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