& ltp & gt？& lt/p & gt；& ltp & gt在寒冷的天氣裏，許多老人喜歡用熱水泡腳，這不僅可以緩解疲勞，還有助於睡眠。其實只要把中藥加入水中，還可以起到其他作用。用熱水泡腳就是足浴，屬於中醫足療的內容之壹，也是常用的外治法。足浴的歷史有上千年，最早的文獻記載是晉代的《肘後備急方》，距今已有壹千多年的歷史。& lt/p & gt；& ltp & gt腳是人體中離心臟最遠的部分。冬季由於寒冷的刺激，足部血管收縮，血液循環受阻，容易誘發多種疾病。用熱水泡腳可以改善局部血液循環，驅寒，促進新陳代謝，從而起到保健的作用。& lt/p & gt；& ltp & gt那麽，為什麽要加中藥呢？& lt/p & gt；& ltp & gt壹、皮膚是人體的器官之壹，具有屏障和吸收、分泌和排泄、體溫調節、感覺和呼吸等功能。因為它可以自己吸收藥物，如果用熱水，更有利於藥物在人體內發揮藥效。& lt/p & gt；& ltp & gt其次，腳是人體經絡的匯聚點之壹。人體12經絡中，有三條足陽經止於足，三條足陰經始於足，分布於足的經絡穴位有60多個。通過中藥浸泡，刺激這些穴位，可以調理經絡，疏通氣血，調整臟腑功能，從而起到防病治病的作用。所以有人說“天天泡腳等於吃藥。”& lt/p & gt；& ltp & gt壹般來說，有慢性病的老人更適合用中藥泡腳。如高血壓、頭痛、頭暈、慢性支氣管炎、支氣管哮喘、中風後遺癥、慢性前列腺炎、慢性脈管炎、更年期綜合征、類風濕性關節炎、慢性腸炎、神經官能癥、凍瘡、腳皸裂等。，可以通過這個足浴來緩解。泡腳時可加入壹些中藥制劑，如“竹爽抗菌洗腳液”等含有紅松精華、苦參、百部、蛇床子、紅花、薄荷等純中藥的產品。對頭暈目眩、心悸失眠、眼睛幹澀、腰膝酸軟、便秘有效。& lt/p & gt；& ltp & gt如因高血壓經常出現頭痛、頭暈，可加入夏枯草、桑葉、菊花、鉤藤。威靈仙、當歸、桂枝、川芎等。可加用於腰腿冷痛；當歸、桂枝、生姜、麻黃等。加入到凍瘡中；白芨、甘草、地骨皮、茵陳等。可添加用於皸裂。& lt/p & gt；& ltp & gt中醫足浴是好的，但也有壹些必須註意的點。& lt/p & gt；& ltp & gt1.藥煎好後，要加入熱水。為了防止燙傷皮膚，溫度應在42-45攝氏度保持半小時。& lt/p & gt；& ltp & gt2.為了保持水溫恒定，宜用木桶。& lt/p & gt；& ltp & gt3.飯後不宜馬上泡腳，容易影響消化。& lt/p & gt；& ltp & gt4.不適合對藥物過敏的人。& lt/p & gt；& ltp & gt5.腳癬患者應單獨使用沐浴工具。& lt/p & gt；& ltp & gt6.畢竟中醫足浴通過皮膚吸收的藥物有限，吸收速度慢，只能用於疾病的輔助治療。病情重的壹定要去醫院，以免耽誤病情。& lt/p & gt；& ltp & gt？& lt/p & gt；& ltp & gt冬天經常用熱水洗腳，可以放松腳部血管，促進血液循環，防止寒氣從腳部開始，對預防感冒、凍傷、關節炎都有很好的效果。& lt/p & gt；& ltp & gt劇烈勞動或運動後，用壹壺熱水泡腳，用熱毛巾擦洗膝蓋以上部位，不僅能促進腳和腿部的血液循環，還能減少乳酸的堆積，有助於消除疲勞，恢復體力，增強抗病能力。患有神經衰弱、失眠、失眠者，每晚睡前用熱水泡腳10-15分鐘，有安神助眠的作用。& lt/p & gt；& ltp & gt用熱水洗腳的時候，配合壹些中草藥，也可以治療很多疾病。若足部因寒冷而紅腫、癢痛，用適量茄根燒開水，趁熱熏洗患處，可抑制凍瘡發展，止癢止痛，趁熱燒開水用雞毛擦洗足關節，可治頑固性麻木及膝踝痙攣；嬰兒腹瀉用銀杏葉洗腳，按摩心臟，幾天就能治好。此外，熱水洗腳配合其他藥物還可以治療頭暈、痛經、便秘、咳喘等。& lt/p & gt；& ltp & gt為什麽用熱水洗腳這麽有效？原來人體有十二經脈，它們循行路線的末端大多在手腳交匯，形成了很多重要的穴位。用熱水洗腳可以刺激這些穴位，並通過經絡影響五臟六腑，調整全身的生理機能，達到扶正祛邪的目的。所謂“熱水洗腳通血脈，小病不用請醫生”就是這個道理。& lt/p & gt；& ltp & gt冷，為什麽從腳開始？西醫解釋有三個原因:
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