脾虛可引起哮喘反復發作，身高體重增長緩慢，急躁、膽怯，不愛與人交談和交流，睡眠不安。臨床上經常遇到壹些慢性咳喘的孩子，十有八九得到了治療，但往往因為身體虛弱，氣血不足，咳喘容易復發。很多家長反復問，怎樣才能讓孩子健康徹底？聽說這個時候要調理體質和脾胃。
脾胃吸收好是力量的基礎
“脾胃是後天之本”，所以只有調理好脾胃，增強體質，才能徹底改善余病的小尾巴。因為“義在內，惡不可為。”只有身體好了，才能祛邪出門，才不會再有病邪的感覺，才會徹底。
如何判斷孩子脾虛？
頭發發黃，缺乏光澤。
容易疲勞，容易彎腰等。
容易吃。如果不愛吃，往往吃壹點就飽了。有的能吃。
沒有精神讓妳膽怯。很容易頭暈，迷糊。
舌苔白，略厚膩。
小聲說話，聲音不夠大。如果妳咳嗽，咳得更多，感覺虛弱。
便秘，大便黏黏的，馬桶黏黏的，不好沖洗。
略內向，不愛說話。
長期脾虛，容易出現肌肉無力、疲勞、身材矮小、生長緩慢、身體消瘦等癥狀。
脾虛的孩子經常喊累。
我觀察過，脾虛的孩子非常容易累，經常喊累。孩子被抱的時候總是容易駝背，很累，經常躺在床上，不願意動，不活動，走路站不穩。經常看到壹些孩子來醫院看病坐不直，就彎著腰躺在上面。妳讓他坐好，他卻從來坐不好。他經常躺在床上玩，有時候經常喊自己累。如果妳是小孩子，他會壹直想要妳抱他，這是脾虛的表現。如果這個時候不治療，以後很容易生病。因為脾胃虛弱，身體抵抗力差，容易再次受涼；再次感冒後，妳會再次生病。
不要傻傻的以為吃東西對脾胃有好處。
經常遇到脾胃虛弱的孩子真的能吃。但是我經常說孩子脾胃虛弱。但我壹說脾胃虛弱，家長就很疑惑:為什麽脾胃這麽虛弱還能吃東西？呵呵，這個問題也很好理解。比如汽車零件壞了，不僅導致車速慢，馬力不足，還會消耗大量燃油。所以因為脾胃虛弱，飲食利用率降低，要滿足身體正常需要，所以吃的很多。
不要傻傻的以為多吃點營養素就能強壯。
強壯離不開多吃營養素，但強壯不是多吃營養素(包括微量元素、營養素等。)，但脾胃強，消化吸收好。所以孩子的健康是建立在脾胃強壯，吸收能力好的基礎上的。脾胃虛弱不吸收，即使吃再多的東西也吸收不了，吃多了又會加重脾胃負擔，傷害脾胃，導致惡性循環。
總有很多家長認為孩子身體虛弱，要多給孩子補充營養，比如補血、補鐵、壯骨的產品。但是現實很骨感。吃了之後，孩子的身體並沒有變得像想象中那麽強壯。比如我曾經遇到過壹個孩子，他的父母總是給他補鈣，但是每次檢查，孩子總是缺鈣。原因是什麽？原因是脾胃虛弱，吸收能力不足。反而因為吃多了，脾胃更受損，導致吸收更少，氣血更虛。
脾胃虛弱怎麽辦？
脾胃虛弱食療偏方助。
組成:山藥、薏苡仁、白扁豆、陳皮各30克，蓮子、芡實、炒神曲、茯苓、炒山楂、百合、菊花、桑椹各20克。
加減:腹部皮膚溫度低，大便發黑多為脾胃虛寒，可用生姜、紅糖水沖服。
用法:研成細粉，蒸幹，每30g口服，每日2-3次。或者做成餅、糕、粥等。，或與芝麻醬、蜂蜜等量使用。
作用:除了藥物治療，食療也是治療脾虛的重要壹環。因此，本食療處方選擇純食物處方。具有健脾燥濕、養陰化痰、消食化積、補肺腎的作用，和而不膩，可長期服用。
主治:脾胃久病，食欲不振，挑食，形體消瘦，手心腳心發熱，口苦，便秘，生長緩慢，舌紅少苔等。
本法描述:1。此法純屬食療，無副作用，可解除後顧之憂。2、因為是食物，所以適合各個年齡段的孩子。3、作為輔食可以酌情添加，由少到多。4、純為食用，對每日用量沒有嚴格要求，處方中的用量僅供參考。5、服用方法不限。總之，只要吃的安全健康，想怎麽做都行。
問題和答案:
Q 1:這個食療藥方類似於沈淩白術散。兩者有什麽區別？回答:他們有不同的想法。作為壹種食療，這種方法選擇純食物，消除父母的顧慮。
Q 2:大人可以給孩子用這些方子嗎？回答:是的。
反饋:
@嗸嗸嗸嗸嗸:我家姑娘已經吃了壹個多月了。目前，她身體狀況良好。她會主動吃的。我媽把它放在肉湯裏煮，煮之前篩壹下。非常感謝妳，範博士。這次去北京，兒子和媽媽也進行了面對面的咨詢，期待回去休養的效果。那天因為飛機晚點，醫生耽誤了壹個多小時下班。我媽說這個醫生真好。
@黃檬薄荷:反饋:孩子吃了範老師的方子壹個多月，壹周左右便秘就好了，看起來又長了點肉，吃飯的時候也沒那麽容易積食了，連心情都沒那麽煩躁了！真心感謝範老師的無私分享，讓人受益匪淺！會繼續吃！
@XXX:昨天放在粥裏就不肯吃了。可能粉末不夠細。我以為男孩愛吃饅頭，就做了。果然，我開心的吃了，吃完還想吃...哈哈，成功了！之後每天下午茶煮壹個。
感謝範老師分享的食譜，給了我們壹個方向——做壹個細心媽媽的好方向。
健脾消食粥
組成:蓮子、芡實、炒麥芽、扁豆15g，焦山楂10g，神曲6g(包紗布)。
用法:* *放入鍋中，加適量水煮沸30分鐘，去渣，再加入15g粳米煮粥，粥裏加少許白糖，趁熱服用。
功能:健脾和胃，消食化積。
主治:小兒面黃肌瘦，煩躁氣短，手足發熱，厭食腹脹。
警告:消化和積累的產物可以暫時使用，但不能長期使用。
長期食欲不佳需要以健脾補腎氣為主，輔以消食化積。原因在於長期脾虛厭食，脾胃壹直虛，加上吃的少，胃腸道早就空了。怎麽會有停滯呢？所以在健脾益氣的基礎上，消積微混。不可逆轉。
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