中醫養生茶怎麽制作呢?喝茶的好處有很多,尤其是中藥養生茶,看看中醫的中藥養生茶配方,大家都可以試著喝來養生。下面是我為大家收集整理的中醫養生茶配方,歡迎大家閱讀。
中醫養生茶配方
壹、養胃茶:丁香茶
功效:溫中壯陽,下氣降逆;養胃,調理胃寒
喝法:丁香茶葉5克,每日飯前或飯後半小時沖水喝。
二、降脂減肥茶:荷錢茶
荷葉可擴張血管、降血壓、降血脂,同時還能兼顧減肥;生山楂片可降脂、降壓、開胃促消化;決明子可通便、明目、降血脂。
做法:鮮荷葉(荷錢)壹片洗凈切片,山楂6克,決明子9克,桑葉6克,羅漢果3克
用量:煮水,或用袋泡荷錢茶開水沖,可每天喝,女性經期時別喝。
三、谷谷丁茶
功效:可清熱解毒,利尿,消炎。特別適合哺乳期乳腺炎、急性扁桃體炎、咽炎患者。
做法:谷谷丁茶5--10克,開水沖泡,每天都可以喝。
四、助眠茶:百合棗仁茶
功效:清心安神,助眠
做法:百合15克、酸棗仁15克、枸杞子5克、小麥5克、桂圓10克和茯苓10克,清水熬煮,或直接沖泡袋泡百合棗仁茶,每日睡前半小時溫服。
這些都是中醫在多年實踐中 總結 的養生良方,日常養生多喝喝,少生病。
中醫茶療養生的 方法
(壹)單味茶
屬於中醫藥?七情合和?中的?單行?,只壹味成方,故又稱?茶療單方?。茶的品種很多,有綠茶、紅茶、黃茶、黑茶、白茶、鳥龍茶,***6種基本類型。此外,還有再加上茶,包括花茶(茉莉花茶、玫瑰花茶等)、緊壓茶(黑磚、餅茶等)、萃取茶(濃縮茶、速溶茶等)。每種茶都有各白不同的茶療功效。
(二)茶加藥
屬於中醫藥中配伍其他藥物而成的?復方?,故又稱?茶療復方?。配伍擬律主要與?同類相需?和?異婁相使?有關。這壹婁的方劑白唐、宋以至元、明醫學著作中,屢見不鮮。在許多大型中醫學著作中,都列有?藥茶?的專篇,如《和劑局方》、《太平聖惠方》、《普濟方》等。古方中,以川穹茶調散最負盛名,首載於《和劑局方》,在宋朝已經廣為應用。同類方還有菊花茶調散、川穹茶等。住民間 經驗 方中,以午時茶最為重要,首載於清朝名醫陳修園所著《經驗百病內外方》,近代十分流行。同類方有天中茶、萬應甘和茶等。其他單驗方如姜茶治痢,乳香茶治心痛,海金沙茶治小便不通,冷白礬濃茶急救食物中毒等。現代研制的茶加藥,以針對減肥、降血脂、抗動脈硬化、降血壓、防治心腦血管疾病等為主,故多與澤瀉、荷葉、山檣、何首烏、菊花、桑寄生、決明子、夏枯草等同用。
(三)代茶
代茶,實際上組方中並沒有茶,只是采用 飲茶 形式而已,用其他中藥?如造茶法?、?壹依煎茶?法飲服,故有稱之為?非茶之茶?者。其實,代茶療法古代早已有之,在唐朝名醫王燾所著《外臺秘要》中,已有?代茶?之詞。宋代的記載就更多了,如上文已述的《太平聖惠方》。又據宋代文獻《夢粱錄》的描述,當時在茶館中兼賣縮脾飲,即以烏梅、砂仁等煎湯代茶,略似今日的酸梅湯。由此可見,代茶雖然無茶葉,但白古以來與茶密切相關。代茶,視所用藥物質量而可用開水泡飲(較宜於質地輕松者)或略煎(宜於質地較堅厚者)。
較常用作代茶的中藥有菊花、野菊花、密蒙花、銀花、金錢草、胖大海、番瀉葉、薄荷、佩蘭、藿香、茅根、蘆根、黨參、太子參、西洋參、人參、枸杞子、綠豆、陳皮、蒲公英、細辛、玫瑰花、桔梗、石斛、山萸、紅花、益母草、大黃、黃連、垂盆草、淫羊藿、刺五加、側柏、杜仲、羅布麻、竹葉、薏苡仁、荷葉、蓮子心、大青葉、陳皮、戚靈仙、青木香、丹參、車前草、紅棗、老姜等。
另有壹類代茶,系於民間廣泛應用。l985年吳永寧等以柿科植物葉提取的山西多維茶、桂林天然維C茶及北京柿葉茶進行研究,發現可以用來預防癌癥。我國有?南方人參?之稱的絞股藍含有豐富的人參皂甙,可以泡飲代茶,具有補中益氣、延年益壽、護肝、抗癌、降血脂等作用。民問用嫩槐葉蒸熟曬幹,煎服如飲茶法,有清熱止血、益氣祛邪、明目等作用。玉米須煎湯代茶,在民間有廣泛的流傳,具有利尿、利膽、降低血糖等作用。松針含有多種營養素與活性成分,用以代茶可以調整心肌功能、降低血脂、增加人體鈣質,並對風濕痛、牙痛有效。
桑樹的嫩芽經炒制後可以代茶,稱為桑芽茶,在蠶桑地區已有悠久的應用歷史,對於感冒、發熱、頭痛、咳嗽有良效。桂花可代茶泡飲或加入羹類食品中,具有鎮靜止痛、通氣健胃的作用不但飲湯,而且食豆,有和中健胃的作用。仙茶是福建的茶科植物石筆木,其嫩葉可治感冒、痢疾。老鷹茶是川產的樟科植物,其嫩葉曬幹後可以代茶,觶暑止渴有良效。三七花茶,是雲南的特產,對高血壓、急性咽喉炎、高血脂、冠心病等有良效。最有趣的是鍋巴茶,吃起來有壹種特殊的香味,並有補中和胃之效。杭州民間還用鹽青豆泡茶,稱青豆茶。
茶療養生的主體?藥荼,是組方中含有或不含有茶葉的中草藥制備而成的,是具有防病治病、養生保健功能的壹種中藥制劑。
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