可能妳早就試過了，就是喝茶降血糖，那麽什麽茶能降血糖呢？下面就來盤點八款主流降糖茶，看看哪壹款適合妳。
壹、第壹個也只有少數人知道的——綠蘿茶
藏青蘿蔔是糖尿病患者輔助降血糖的福音。每個人每天可以泡4-5朵花當茶喝，對降血糖有非常好的效果。我們來看看相關的研究:
西藏蘿蔔花及其提取物在制備糖尿病藥物中的應用。西藏植物綠蘿及其提取物具有對α-葡萄糖苷酶的抑制作用和治療糖尿病的功效，尤其是西藏蘿蔔花的石油醚提取物和乙酸乙酯提取物對α-葡萄糖苷酶具有很強的抑制作用，可用作α-葡萄糖苷酶抑制劑和制備糖尿病藥物。
發現藏蘿蔔花提取物的石油醚和乙酸乙酯提取物對α-葡萄糖苷酶有很強的抑制作用，因此藏蘿蔔花及其提取物具有降血糖和促進胰島素分泌的作用，可用於制備治療糖尿病的藥物。
目前對西藏綠蘿的專門藥理研究並不多，但藏族同胞幾千年的實踐經驗證實，綠蘿確實有降血糖、降血壓的作用！為此，廣東工業大學化工學院張坤教授；許；杜誌雲等人進行了科學嚴謹的藥理研究和小鼠體內實驗。結果表明，西藏綠蘿花中提取的成分確實具有降血糖和降血壓作用，且效果比糖尿病常用藥物阿卡波糖更明顯。
第二，苦丁茶降血糖
苦丁茶(Ilex kudingcha C. J. Tseng)為苦丁茶常綠喬木，俗稱茶丁、福鼎茶、高露茶，主要分布於廣東、福建等地。是中國傳統的純天然保健飲品。苦丁茶含有200多種成分，如苦丁茶皂苷、氨基酸、維生素C、多酚、黃酮類、咖啡因、蛋白質等。成品茶先香後苦，再甜後涼，具有清熱解暑、明目益智、生津止渴的作用。
止渴、利尿、養心、潤喉、止咳、降血壓、防癌、抗衰老、活血等功能，素有“保健茶”、“美容茶”、“減肥茶”、“長壽茶”等美稱。近年來，對苦丁茶的研究大多集中在加工成品茶和茶飲料等營養保健方面。現已成功開發出袋裝苦丁茶、苦丁茶顆粒、苦丁茶含片、復方苦丁茶等多種保健食品。目前，對苦丁茶的栽培、加工、生理生化及應用的研究十分活躍，但對其整理、深加工、貿易、生理生化機理的研究，尤其是苦丁茶的功能成分，有待進壹步探索，以促進苦丁茶飲料資源利用的發展。
對於患有高血壓、高血脂、高血糖等疾病的患者，飲用苦丁茶降低血壓、血脂、血糖後，可適當降低飲用濃度，但不宜完全停藥，以免疾病復發。如果苦丁茶濃度合適，二三十年內還是可以降低血壓和血脂的。這也是苦丁茶的價值所在。
三、桑葉茶——地球上的糖友都知道。
桑葉泡水當茶喝。桑葉中含有壹種生物堿，叫做1-脫氧諾黴素(DNJ)，僅存在於桑葉中，含量約為100 mg/100 g，這種生物堿是壹種α-葡萄糖苷酶抑制劑。桑葉不僅含有DNJ，還富含γ-氨基丁酸和植醇，是綠茶的3-4倍。具有減肥、美容、降血糖的功效。
降低血糖:使用桑葉含有脫氧黴素。它可以阻止糖酵解酶的作用。桑葉具有抑制血糖升高的作用，其主要功能成分是桑葉中的“生物堿”，這是壹種具有特殊功能的成分，在其他動植物中沒有。日本醫學界稱這種特殊成分為“DNJ”物質。其主要作用是抑制蔗糖酶、麥芽糖酶、α-葡萄糖基和α-澱粉酶的分解，刺激胰島素分泌，減緩胰島素的分解速度。
四、苦蕎茶——又壹種苦又降糖的茶。
苦蕎茶是將苦蕎種子篩選、烘焙而成的壹種沖泡飲料。苦蕎學名為F.tataricum，分為普通苦蕎和黑苦蕎。普通苦蕎的外殼是黃色和白色的；黑苦蕎是珍珠黑苦蕎，外殼黑黑的，營養價值很高，被稱為“黑珍珠”。
中藥《本草綱目》記載，苦蕎麥味苦，性寒，益氣、提神、益耳目，有降氣、寬腸、健胃的作用。現代臨床觀察表明，苦蕎粉及其制品具有降血糖、降血脂、增強人體免疫力的作用，對糖尿病、高血壓、高血脂、冠心病、中風等患者有輔助治療作用。這些作用與苦蕎所含的八種營養成分有關。
五、烏龍茶——不錯的選擇
1981年，日本宮川豐美、川村和外國女子大學的壹位男教授進行了烏龍茶對動物脂肪代謝影響的實驗，證明了烏龍茶能顯著抑制血液中膽固醇和中性脂肪的增加。
從65438到0983，福建省中醫研究院觀察到壹組高血膽固醇患者。
在停用各種降脂藥物的情況下，每天早晚各喝兩次烏龍茶，連續24周後，患者的血液膽固醇含量有不同程度的下降。進壹步的動物實驗表明，烏龍茶能預防和減輕主動脈血脂的動脈粥樣硬化。喝烏龍茶還能降低血液粘度，防止紅細胞聚集，改善血液高凝狀態，增加血液流動性，改善微循環。這對於中醫預防血管疾病、血管內血栓、血瘀有著積極的意義。此外，體外血栓形成試驗也表明烏龍茶具有抑制血栓形成的作用。