在不考慮濕氣的類型最簡單就是每天泡壹杯姜水喝，但是去除濕氣不單單是泡著喝，還有食療，具體如下細說：
壹、要知道自己屬於哪裏類型的濕氣，從而針對性拿中藥泡水去除濕氣。想要去除濕氣，那麽就要知道自己屬於哪種類型，是濕熱，還是寒濕，或者是痰濕 ，不然泡了中藥也是白費，明擺著藥不對癥，因此要針對性拿中藥泡水去除濕氣，如下細說：
1、麥冬+梔子 +菊花 。
要是自己體內是濕熱，平時買點麥冬+梔子 +菊花泡水喝，菊花本身就有祛除濕氣的功效，但是麥冬不宜過多，壹般都是放10克以內最好。
2、生姜+陳皮。
要是自己體內是痰濕，可以試試用生姜+陳皮泡水喝，健康又養生。畢竟要知道生姜不單單可以當成菜的配料，還是壹味很好去除濕氣的中藥。
3、生姜+紅棗。
要是自己體內是寒濕，每天早上可以弄壹杯生姜+紅棗泡水喝，水溫掌握在70度左右即可。要是覺得喝生姜水上火，可以隔天泡壹次。
總而言之，自己身體上是何種類型的濕氣，建議咨詢專業的醫生，不要自己隨便亂吃中藥。
二、去除濕氣不單單有泡水，還有藥食同源的中藥材。1、薏米。
在日常生活中，薏米是非常常見的，尤其是南方的小夥伴，家裏煲湯經常會放薏米，問媽媽，答案永遠是這是壹個好東西，可以去除身體上的濕氣。的確，薏米不單單吃起來美味，它還是壹味去除人體濕氣的中藥材，經常吃薏米煲的湯可以去除濕氣並健脾益胃。
2、玉米須。
啥？有小夥伴估計會懷疑自己看錯了，玉米須可以去除濕氣，這不是搞笑嗎？玉米須都是不要的。雖然我們不懂寶，經常丟掉玉米須，但是在中醫上玉米須的中藥名為龍須，用龍須和黃芪加點水壹起煮，喝上壹碗，同樣有除濕健脾的效果，妥妥變廢為寶的既視感。
3、山藥。
山藥是壹味除濕的中藥，也是壹道菜，經常出現在餐桌上。無論是煲湯，還是炒菜、做甜品，山藥通通可以做到，經常吃山藥是有補脾健胃並除濕氣功效。但是山藥再好，也不是人人可以吃的，經常有大便燥結癥狀的人群不宜食用，吃了不但去除不了濕氣，還會病上加病。
4、茯苓。
茯苓有利水滲濕和健脾等功效，可以在煲湯的時候放點進去，從而很好去除身體上的濕氣。但是不宜放多，是藥三分毒，適量才會發揮中藥的最佳藥效。
總而言之，中藥食用是有去除濕氣的作用，選擇其中壹種即可。畢竟藥物與藥物之間是有沖突，不能混在壹起吃，不要濕氣沒有去掉，反而折騰出病來，切記！
最後：想說的是中藥泡著喝，固然方便又可以去除濕氣，可是這樣中藥的藥效就沒有完全發揮出來，需要打持久戰才可以去除濕氣，因此想要讓中藥發揮最佳狀態，可以根據不同的中藥藥效，選擇不同的食療，從而達到事半功倍。