濕熱體質，中醫應該如何有效調理？
濕熱體質的表現:
1，口幹，口臭，口苦，汗多，有狐臭。
2、身材特點:身材偏胖或偏瘦。
3，紅唇黃牙，黃牙，紅牙齦，紅唇。
4、臉，黃黑，油膩的臉。
5、皮膚容易長痘痘、發紅、膿包。
6.濕熱的內涵表現為表面油膩、口苦、苔黃膩、脈滑等濕熱表現。
7.大便幹燥或粘稠，氣味特別濃臭。尿黃池，很黑。
8.男性經常陰囊潮濕；女性常白帶多，色黃，外陰常癢。
9.舌象:紅舌苔黃。舌紅，苔黃厚。
10，心理特點:性急躁，容易生氣。
11.發病傾向:易患疔瘡、黃疸、淋證、熱淋等疾病。
12，適應性:不能忍受濕熱環境；難以適應夏末秋初的濕熱氣候，濕重或高溫環境。
濕熱體質調養方法
1，盡量避免在潮濕的環境中工作或生活。比如妳是痰濕體質或者體質不好的，買房的時候盡量不要買低層的，否則房子陰暗潮濕會加重妳的濕熱體質；
2、飲食宜清淡潮濕。還有壹個特別的信息就是戒煙戒酒，不要過量服用補品，盡量少吃火鍋、羊肉、狗肉等。
3、忌諱熬夜，熬夜會加重濕熱。因為熬夜傷肝膽，會大大影響肝膽之氣的上升，容易得濕熱；
4、可以多做拔罐刮痧，改善尿黃、煩躁等癥狀。
濕熱證的壹些表現
有些濕熱證的患者通常會有壹些癥狀，通過這些癥狀我們可以清楚的知道患者的具體癥狀是什麽，醫生會根據濕熱證的具體情況進行壹系列的治療。濕熱證的具體表現有哪些？
1.濕熱證在不同部位也有壹定的差異。皮肉濕熱多為濕疹或皰疹。關節處吸熱就是局部腫脹疼痛的現象。通常我們說的濕熱，指的是壹些深層的臟腑。尤其是脾胃濕熱會讓妳覺得悶而飽，大便稀，惡心厭食，小便短赤。
2.其他肝膽的損耗，多表現為肝區腫痛，或眼睛發黃、口苦、食欲不佳，也會出現發熱、怕冷等癥狀。膀胱內有濕熱，會出現尿急尿頻多，澀痛少，色黃濁。
3、大腸濕熱，會出現腹痛腹瀉，有的甚至出現尿急重、肛門有灼熱感、腹瀉有膿血便、口渴等現象。此時濕熱相當嚴重。患者需要及時治療，以防止出現更嚴重的情況。
濕熱小知識
濕熱，中醫術語，是壹種致病因素，屬於六邪中的兩邪:風、寒、暑、濕、燥、火(熱)。也是中醫證候的名稱，如濕熱證，是指濕熱蘊結於體內，臟腑經絡運行受阻，可見濕熱癥狀的病理變化。
所謂濕，就是所謂的水濕，它有外濕和內濕之分。外濕屬於外邪，稱為濕邪。多是由於氣候潮濕，在雨中或潮濕的室內涉水，外界水分侵入人體所致。其致病性表現為重濁、粘稠、下降趨勢。內濕是壹種病理產物，與臟腑功能失調有關。
熱也是邪，具有熱升的特點，稱為火熱邪。熱也可能是由器官功能失調引起的，稱為內熱。當邪火侵入人體或人體臟腑功能失調產生內熱時，可導致熱證，即感受外邪，或人體功能亢進，陽盛陰衰的證候。熱證的臨床表現:發熱，喜冷飲，面紅目赤，小便短赤，大便幹燥，舌紅有黃幹苔，脈數。
濕熱是指濕熱同時侵襲人體，或同時出現體內病變，或夏秋季節炎熱，濕熱侵襲人體，或濕久留，熱可化為熱。濕熱證常見的臨床表現:發熱，體熱少，頭痛重，身痛重，口苦，胸悶，小便黃短，舌紅，舌苔黃膩，脈數。濕熱入關節，稱為濕熱痹。侵犯臟腑時，可出現脾胃濕熱(濕熱蘊脾)、肝膽濕熱、膀胱濕熱、腸道濕熱。