飯後漱口保持口腔濕潤度和清潔，可刺激舌上味蕾，增強味覺功能，有效防治口腔及牙齒疾病，並幫助消化。
“飯後養生”對老人健康尤為關鍵，有關這方面的俗語有很多，比如“飯後壹杯茶，提神助消化”等。其實，飯後養生自古就有，以下就是古籍上流傳很久的飯後養生法。
飯後先漱口。古代醫學家張仲景指出“食畢當漱，令齒不敗而口香。”保持口腔濕潤度和清潔，可刺激舌上味蕾，增強味覺功能，有效防治口腔及牙齒疾病，並幫助消化。
擴展資料：
中藥漱口方法：
清潔口腔後，口含約20ml中藥液，低頭浸泡前牙牙齦，頭向左、右側偏浸泡左、右側牙牙齦，頭後仰浸泡後牙牙齦，每次浸泡出血部位3分鐘後將含漱液吐出，每天3次。
中藥用法：根據牙齦不同情況選擇以下壹種養生中藥，用15克藥材，100ml水，煮沸5分鐘，放涼即可使用。
金銀花： 清熱解毒，消散癰腫。可用於牙齦出血流膿等急性炎癥期，有抑菌、抗炎、解毒等作用。
薄荷： 發散風熱，透疹解毒。可用於起病初期，有抗炎、鎮痛、止癢作用。
兩面針： 活血散瘀，行氣止痛。可用於反復牙齦出血、色澤瘀深、疼痛明顯，有鎮痛、抗炎、抗菌及局部麻醉的作用。
淡竹葉： 清涼解熱。可用於心火熾盛，有清熱、抑菌的作用。
人民網—古人“飯後養生”方 飯後先漱口再慢走
人民網—漱口也可養生 中醫教妳4種中藥漱口法