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自主神經紊亂容易出汗!做這個1的招數,安撫神經。

夏天天天熱,動壹動就出汗,還很臭。有些人不在乎,以為把汗擦幹或者洗個澡就行了。但中醫提醒,無論是自汗還是盜汗,都要先了解異常出汗與體質的相關性,對癥調整。還有就是容易出汗。小心是自主神經紊亂。不妨做1劃,讓自己的神經平靜下來。

出汗是中醫會診中第二重要的條件。

中醫認為,人體排泄水分的渠道主要有三個:出汗、排便和排尿。所以把體內水汽當成疾病,水代謝不好來治療,也是排除在這三條渠道之外的。中醫對發汗有多重視,稱之為“發汗、排尿、祛老”?臺北聯合醫院林森醫院中醫科主治醫師吳建東表示,中醫診斷咨詢中有所謂十問宋。前兩句是:“問寒熱,問汗,問頭身,問排便”。不管妳是否出汗,它實際上在中醫咨詢中占據了第二重要的位置。

天氣熱出汗是正常的生理降溫機制,但如果妳在不該出汗的時候大量出汗,比如別人出汗不多,卻不停地出汗,這就是“自汗”,說明妳的身體不夠健康,或者晚上睡覺時不自覺地出汗過多,這就是“盜汗”,這也說明妳的身體陰虛火旺,有的人汗出得很深很黃,氣味重,多是體內濕熱所致。

自主神經紊亂,更年期容易引起異常出汗。

雖然,導致出汗異常的原因有很多,比如飲食過熱過辣,生活作息經常熬夜睡懶覺。中醫吳建東說,其實各種導致出汗異常的體質是不壹樣的,但臨床上最常見的出汗情況有兩種:壹種是平時容易緊張,或者工作壓力大,屬於植物神經紊亂,因為交感神經過於興奮而出汗,比如去上臺報告,趕著上班遲到,會導致出汗過多;另壹種體質是每個女性都會不可避免遇到的更年期。當然,並不是每個更年期患者都會大汗淋漓,但潮熱出汗確實是最常見的癥狀,尤其是對於前述陰虛火旺體質的女性。

還有的人出汗不多,卻壹直出汗,這種情況叫“自汗”,說明身體不夠健康。

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